Látásromlás: hogyan védekezhetünk ellene?

Ha heti háromszor sportolunk és időnként megiszunk egy pohár bort, akkor jó eséllyel csökkenthetjük a látásromlás kialakulásának esélyét - derítették ki amerikai kutatók.

A látásromlás bekövetkezhet fertőző betegség, veleszületett rendellenesség vagy baleset miatt is. Az amerikai felmérések szerint 20 év alatt mintegy 70 százalékkal nőhet az érintettek száma, többek között a népesség elöregedése miatt.

A mostani kutatáshoz, melyet az University of Wisconsin School of Medicine szakemberei végeztek, közel 5000, 43 és 84 év közötti alany adatait elemezték. A kutatás húsz éve alatt a megkérdezettek 5,4%-nál alakult ki látásromlás. A tudósok arra voltak kíváncsiak, hogy milyen összefüggés van a betegség és a befolyásolható életmódbeli tényezők között.

Úgy találták, hogy a rendszeres, heti háromszori testmozgás hatékonyan (közel 58%-kal) csökkenti a látásromlás kialakulásának esélyét. Szintén sokat jelentett, hogy valaki teljesen tartózkodik-e az alkoholtól, vagy néha (havonta nagyjából egyszer) megenged-e magának egy pohár italt: az utóbbi csoportba tartozóknál 49%-kal volt ritkább a látásromlás.

Látásromlás ellen egy pohárka bor is segíthet (Fotó: Europress)

"Az életkor az egyik legnagyobb rizikótényező a látásromlás kialakulásánál. Ezt nem tudjuk befolyásolni" - mondta dr. Ronald Klein, a tanulmány vezető szerzője. "De az életmódunkon tudunk változtatni. Mindenképpen folytatjuk a kutatást, hogy kiderítsük, pontosan mit kell tennünk ahhoz, hogy minél tovább megőrizhessük a látásunkat."

A tanulmány az című szaklapban jelent meg.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

fogyás
27 kilót fogyott négy hónap alatt: egyetlen ételről mondott le
mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
Ez a mozgás a jó vércukorszint titka: napi 15 perc is elég rá
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +22 °C
Minimum: +6 °C

A pára- és ködfoltok megszűnése, feloszlása után döntően napos idő várható gomolyfelhőkkel, azonban a gomolyok szétterülve átmenetileg felhősebb időszakokat okozhatnak. Csapadékra nincs kilátás. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 24 fok között várható.Késő estére általában 8 és 13 fok közé hűl le a levegő. Szombaton nem érvényesül fronthatás, pihenhet a frontérzékenyek szervezete.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.
kvíz
Az egészséges hüvely teljesen szagtalan. Igaz vagy hamis? – 6 fontos kérdés a női intim higiéniáról Az intim területek egészségének megőrzése érdekében fontos ismerni és betartani néhány alapvető higiéniai szabályt. Mennyire vagy jártas ezen a területen? Most kiderülhet!