Az inkontinencia nem akadályozhat senkit

Az inkontinencia nem csak az idősebbek, elesettebbek betegsége - tulajdonképpen bárkivel előfordulhatnak vizelettartási zavarok. Azonban továbbra is folytathatjuk aktívan az életünket, hiszen erre is van ma már megoldás.

Világszerte emberek milliói küzdenek vizelettartási zavarokkal, ám jó részük egyáltalán nem idős, elesett, nem szorulnak külön gondoskodásra sem. Az inkontinencia jelentkezhet sportolóknál, kismamáknál, fiatal nőknél - a felmérések szerint minden negyedik hölgy megtapasztalja ezt a problémát élete során. Sőt bizonyos esetekben már egy egyszerű fertőzés vagy gyulladás is elvezethet a vizeletürítési zavarokhoz.

Különösen zavaró lehet az úgynevezett sürgősségi inkontinencia, melynél az agy nem kap időben jelzést arról, hogy elérkezett a vizeletürítés időpontja. A záróizmok nem működnek megfelelően, pontosabban, nem akkor lazulnak el, amikor azt kellene. A beteg gyakran érez erős, sürgető ingert a vizeletürítésre (gyakran a lehető legrosszabbkor, amikor nincs lehetősége vécére menni), és akkor is előfordulhat vizeletcsepegés, ha a hólyagját - elvileg - teljesen kiürítette. Ez a típusú inkontinencia ugyanis nem függ attól, hogy mennyire van tele valaki hólyagja, vagy hogy hányszor volt korábban pisilni.

Az állandó félelem a kínos pillanatoktól, a bepisiléstől való rettegés igencsak ronthatja a beteg életminőségét. Az, hogy szinte egyáltalán nem tud előre tervezni, pontosabban minden programját a pisilés biztonságos lehetőségéhez kell igazítania, megakadályozhatja abban, hogy ugyanúgy élje tovább a mindennapi, aktív életét.

A szakemberek szerint a leghatékonyabb, ha több oldalról egyszerre kezeljük a betegséget. Az étrend megváltoztatása igen fontos lehet: óvakodni kell azoktól az ételektől, italoktól, melyek vízhajtó hatásúak vagy irritálhatják a hólyagot. Ilyenek például az alkohol, a koffeintartalmú italok, a szénsavas üdítők - ne dőljünk be annak, hogy ezek tulajdonképpen részét képezhetik a napi folyadékmennyiségnek. Természetesen a vízhajtó gyógynövényeket sem szabad tovább használni, és a vízhajtó gyógyszerek szedését is egyeztetni kell az orvosunkkal. Az inkontinenciával küzdőknek azonban nem szabad lemondaniuk a folyadékról, hátha akkor nem jelentkezik a sürgető inger! Ennek súlyos következményei lehetnek, a teljesítmény romlásától, az állandó fejfájáson és az alvászavarokon keresztül a kiszáradásig.

A következő lépés a hólyag "betanítása" a rendszeres ürítésre, azaz a toalett tréning. Ilyenkor a páciens bizonyos időközönként (például kétóránként) megy pisilni. Ez egyszerre segíti az izmok munkáját, növeli a hólyag kapacitását és javítja a beteg önbizalmát is. Szintén javítják a medence, medencefenék izmainak tónusát a különböző gyakorlatok, a gátizomtorna is.

Szerencsére, az életmód megváltoztatásán, az esetleges gyógyszeres kezelésen kívül más, gyors, kényelmes és diszkrét megoldás is van erre a problémára. A legújabb, alsóneműhöz hasonló nedvszívó termékek ugyanis pontosan olyanok, mint egy hagyományos fehérnemű: puha, szövetszerű anyaga nem irritálja a bőrt és pontosan követi a test körvonalait, így bármilyen ruha alatt viselhető. Az észrevétlenséget a légáteresztő borítás és a speciális szagmegkötő rendszer is biztosítja, így viselőjének nem kell tartania attól, hogy kellemetlen illatok alakulnak ki körülötte.

Ez a speciális alsónemű tökéletes az aktív életet élőknek, hisz a rugalmas, gumis külső még intenzív mozgás közben sem mozdul el a helyéről. Nyugodtan sétálhatunk, sportolhatunk vele, azaz élhetjük tovább az addigi életünket. Hogy a kényelmen, biztonságon, diszkréción kívül mi lehet ennek az előnye? Az, hogy az inkontinencia több súlyos következménye sem veszélyeztet minket: az életminőség javulásával jobb lesz a hangulatunk, ritkábban alakul ki depresszió. A puha, légáteresztő, de nagyszerű nedvszívó képességű anyagoknak köszönhetően nem alakulnak ki kellemetlen és fájdalmas bőrirritációk, pl. bőrpír, kiütések, sebek, stb. Ez által a fehérnemű-szerű termékek használatával jobb életszínvonal érhető el.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +10 °C
Minimum: -3 °C

Délnyugat felől összefüggő felhőtakaró érkezik, amely északkelet felé terjeszkedik, északkeleten ugyanakkor még a reggeli órákig is maradhatnak derült vagy gyengén felhős területek. Emellett az északnyugati, nyugati határvidéken is lehetnek kevésbé felhős körzetek, arrafelé párásság, foltokban köd képződhet. Elsősorban a déli és a középső országrészben helyenként valószínű kisebb eső, zápor, az Északi-középhegység térségében gyenge ónos eső sem kizárt. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.Késő este -5 és +6 fok között alakul a hőmérséklet, elsősorban a kevésbé felhős északkeleti országrészben, esetleg északnyugaton fagyhat.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet a kevésbé felhős északkeleti országrészben, illetve északnyugaton általában -5 és 0 fok között alakul, de az északkeleti fagyzugokban ennél több fokkal hidegebb is lehet, míg a borult részeken enyhébb idő várható, jellemzően 0 és +4 fok között alakul a minimum. Anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás ma sem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!