Az inkontinencia nem akadályozhat senkit

Az inkontinencia nem csak az idősebbek, elesettebbek betegsége - tulajdonképpen bárkivel előfordulhatnak vizelettartási zavarok. Azonban továbbra is folytathatjuk aktívan az életünket, hiszen erre is van ma már megoldás.

Világszerte emberek milliói küzdenek vizelettartási zavarokkal, ám jó részük egyáltalán nem idős, elesett, nem szorulnak külön gondoskodásra sem. Az inkontinencia jelentkezhet sportolóknál, kismamáknál, fiatal nőknél - a felmérések szerint minden negyedik hölgy megtapasztalja ezt a problémát élete során. Sőt bizonyos esetekben már egy egyszerű fertőzés vagy gyulladás is elvezethet a vizeletürítési zavarokhoz.

Különösen zavaró lehet az úgynevezett sürgősségi inkontinencia, melynél az agy nem kap időben jelzést arról, hogy elérkezett a vizeletürítés időpontja. A záróizmok nem működnek megfelelően, pontosabban, nem akkor lazulnak el, amikor azt kellene. A beteg gyakran érez erős, sürgető ingert a vizeletürítésre (gyakran a lehető legrosszabbkor, amikor nincs lehetősége vécére menni), és akkor is előfordulhat vizeletcsepegés, ha a hólyagját - elvileg - teljesen kiürítette. Ez a típusú inkontinencia ugyanis nem függ attól, hogy mennyire van tele valaki hólyagja, vagy hogy hányszor volt korábban pisilni.

Az állandó félelem a kínos pillanatoktól, a bepisiléstől való rettegés igencsak ronthatja a beteg életminőségét. Az, hogy szinte egyáltalán nem tud előre tervezni, pontosabban minden programját a pisilés biztonságos lehetőségéhez kell igazítania, megakadályozhatja abban, hogy ugyanúgy élje tovább a mindennapi, aktív életét.

A szakemberek szerint a leghatékonyabb, ha több oldalról egyszerre kezeljük a betegséget. Az étrend megváltoztatása igen fontos lehet: óvakodni kell azoktól az ételektől, italoktól, melyek vízhajtó hatásúak vagy irritálhatják a hólyagot. Ilyenek például az alkohol, a koffeintartalmú italok, a szénsavas üdítők - ne dőljünk be annak, hogy ezek tulajdonképpen részét képezhetik a napi folyadékmennyiségnek. Természetesen a vízhajtó gyógynövényeket sem szabad tovább használni, és a vízhajtó gyógyszerek szedését is egyeztetni kell az orvosunkkal. Az inkontinenciával küzdőknek azonban nem szabad lemondaniuk a folyadékról, hátha akkor nem jelentkezik a sürgető inger! Ennek súlyos következményei lehetnek, a teljesítmény romlásától, az állandó fejfájáson és az alvászavarokon keresztül a kiszáradásig.

A következő lépés a hólyag "betanítása" a rendszeres ürítésre, azaz a toalett tréning. Ilyenkor a páciens bizonyos időközönként (például kétóránként) megy pisilni. Ez egyszerre segíti az izmok munkáját, növeli a hólyag kapacitását és javítja a beteg önbizalmát is. Szintén javítják a medence, medencefenék izmainak tónusát a különböző gyakorlatok, a gátizomtorna is.

Szerencsére, az életmód megváltoztatásán, az esetleges gyógyszeres kezelésen kívül más, gyors, kényelmes és diszkrét megoldás is van erre a problémára. A legújabb, alsóneműhöz hasonló nedvszívó termékek ugyanis pontosan olyanok, mint egy hagyományos fehérnemű: puha, szövetszerű anyaga nem irritálja a bőrt és pontosan követi a test körvonalait, így bármilyen ruha alatt viselhető. Az észrevétlenséget a légáteresztő borítás és a speciális szagmegkötő rendszer is biztosítja, így viselőjének nem kell tartania attól, hogy kellemetlen illatok alakulnak ki körülötte.

Ez a speciális alsónemű tökéletes az aktív életet élőknek, hisz a rugalmas, gumis külső még intenzív mozgás közben sem mozdul el a helyéről. Nyugodtan sétálhatunk, sportolhatunk vele, azaz élhetjük tovább az addigi életünket. Hogy a kényelmen, biztonságon, diszkréción kívül mi lehet ennek az előnye? Az, hogy az inkontinencia több súlyos következménye sem veszélyeztet minket: az életminőség javulásával jobb lesz a hangulatunk, ritkábban alakul ki depresszió. A puha, légáteresztő, de nagyszerű nedvszívó képességű anyagoknak köszönhetően nem alakulnak ki kellemetlen és fájdalmas bőrirritációk, pl. bőrpír, kiütések, sebek, stb. Ez által a fehérnemű-szerű termékek használatával jobb életszínvonal érhető el.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
szklerózis muliplex
Szklerózis multiplex első jelei: látászavar és zsibbadás is utalhat rá
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +3 °C

A fátyolfelhőzet időszakosan szűrheti a napsütést, emellett a keleti országrészben gomolyfelhők képződnek, de még száraz idő várható. Délután olykor megélénkül, a Dunántúlon helyenként megerősödhet a délnyugati szél A hőmérséklet csúcsértéke általában 15 és 20 fok között alakul.Késő estére 5 és 12 fok közé hűl le a levegő. Nem terheli a szervezetet erős fronthatás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: hogyan hat az alkohol az alvásra? – Tedd próbára a tudásod! Mennyit tudsz az alvásról? Töltsd ki alvásos kvízünket, és derítsd ki, mi segíti vagy ronthatja a pihentető éjszakákat!
kvíz
Kvíz: minden baktérium káros. Igaz vagy hamis? – Tedd próbára a tudásod! A bennünk és rajtunk élő apró élőlények óriási szerepet játszanak az egészségmegőrzésben. A mikrobiom helyreállítása tehát kulcsfontosságú.