„Már nem merek futni a busz után. Mit tehetek?” – szakértői tippek a vizeletcsepegés elleni hatékony küzdelemhez

Vizeletszivárgást tapasztalsz, ha ugrasz, köhögsz, nehezet emelsz vagy akár csak nevetsz egy kiadósat? Esetleg már a busz után sem mersz futni, nehogy kínos helyeztbe kerülj? Akkor valószínűleg stresszinkontinenciában szenvedsz, amely még a profi sportolók körében sem ritka. Egy felmérés során például a 112 megkérdezett női sportoló 46 százaléka vallotta be, hogy futás, de akár köhögés és tüsszentés közben is tapasztal vizeletcsepegést.

Megoldások vizeletcsepegésre

Ne hagyd, hogy a vizeletszivárgás határozza meg a mindennapjaidat! Számos módja van ugyanis a tünetek kezelésének – mind futás közben, mind a hétköznapok során. A szakértői tippeket összefoglaló galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre! 

7 fotó

Forrásunk volt: 1, 2. Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images