Hogyan mossunk kezet?

Számos helyen olvashattuk már, hogy ha nem mosunk rendesen kezet, egyszerre támad meg minket az E.coli, a szalmonella, a campylobacter, az MRSA, az influenzavírus és a norovírus is. Ehhez képest brit kutatások szerint csak a nők 61 százaléka, illetve a férfiak 37 százaléka mos kezet a mellékhelyiség meglátogatása után.

Joggal tehetjük fel a kérdést: mikor kell kezet mosnunk? És mennyi ideig? És mivel? Tekintve, hogy október 15-e, a kézmosás világnapja, a Daily Mail kutatásához fordultunk: ebben ugyanis fotókat készítettek szennyeződésérzékeny gél segítségével. Minél fehérebbnek látjuk a kezet, annál több szennyeződés található rajta. A kísérletből egyértelműen kiderül, hogyan és mennyi ideig kell mosni a kezünket ahhoz, hogy a lehető legkevesebb kórokozó maradjon rajta.

Gyors vizes öblítés

Valószínűleg mindannyiunkkal történt már olyan, hogy nem volt a környékünkön sem szappan, sem törülköző, mi pedig siettünk, úgyhogy csak megfuttattuk a kezünket a folyó víz alatt. Továbbmegyünk: a Michigan State University tavalyelőtti kutatása szerint az emberek negyede mindig így mos kezet, és főként a férfiak hajlamosak erre. Az azonban már a képeken is látszik, hogy a "csak öblítésnek" nincs sok értelme:a világító fehér kéz azt jelenti, hogy rengeteg baktérium maradt rajta. Vécélátogatás után az ürülékbaktériumoktól is tartanunk kell: egy brit felmérés szerint az emberek 28 százalékának maradnak ilyenek a kezén.

A kézmosás szabályai

Hány másodpercig, és kezének mely részeit kell szappannal dörzsölni? Érdemes-e arra is figyelni, hogyan hagyja el a helyiséget, ahol kezet mosott? Rövid videónkban minden kézmosással kapcsolatos kérdésre választ kap.

Hat másodperc, szappan nélkül

A felmérések szerint az emberek átlagosan 6 másodperc alatt mosnak kezet, de sajnos ez sem elég - a brit egészségügyi szolgálat, az NHS például erre a műveletre 15 másodpercet ír elő, ráadásul úgy, hogy tenyereinket és az ujjainkat is gondosan összedörzsöljük. Ez viszont azt is jelenti, hogy kézfejünket, ujjbegyeinket és körmeink környékét például kihagyjuk. Jó hír azonban, hogy a kéztörlés során is megszabadulhatunk a szennyeződések egy részétől.

Hat másodperc, szappannal

A kézmosás legfontosabb kelléke a szappan - ha szappant használunk, nehezen lehet rosszul kezet mosni, ezt ugyanis le kell mosnunk a kezünkről, és ha lemossuk, azzal a baktériumok is könnyebben távoznak. Az antibakteriális szappanoknak nincs külön hasznuk, mert a szennyeződések nagy részét a leghétköznapibb szappan is leviszi. A körmök környékét viszont a kísérlet szerint gyakran figyelmen kívül hagyjuk. Aki pedig mosatlan kezének körmeit kezdi el rágni, annak sok problémája lehet a későbbiekben.

Egy átlagos kézmosás után ennyi baktérium marad a kezünkön (a fehér foltok jelzik).

Egy átlagos kézmosás után ennyi baktérium marad a kezünkön (a fehér foltok jelzik) - Forrás: www.dailymail.co.uk

Tizenöt másodperc, szappannal

Az NHS szerint ennyi ideig kellene kezet mosnunk - ez viszont túl hosszú az általános, 6 másodperces hosszhoz képest. A Michigan State University korábban említett kutatása szerint csak az emberek 5 százaléka mossa 15 másodpercig vagy annál hosszabb ideig a kezét - ilyenkor pedig azon részeket mossák meg, amelyeket rövidebb kézmosások alatt nem, például a csuklók tájékát. Ez a képeken is kifejezetten jól látszik: a szennyezett területek ilyenkor csak a körmök környékén, esetleg csak az ujjbegyek legvégén jelentkeznek.

Harminc másodperc, szappannal

Az NHS-nél több időt javasol például az amerikai CDC (Centers for Disease Control an­d Prevention): szerintük a baktériumok eltávolításához 15-30 másodperces kézmosás szükséges. Míg legtöbbünknek ez irreálisan hosszú időnek tűnik, egy biztos: így lesz a legtisztább a kezünk. Ha 15 másodpercet el tudunk tölteni azzal, hogy szappannal megmossuk a kezünket, majd rendesen meg is szárítjuk utána, biztosak lehetünk abban, hogy a szennyeződések javát letakarítottuk.

Forrás: www.dailymail.co.uk

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-2, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt sokfelé megmarad a reggeli köd, emellett rétegfelhőzet is boríthatja az eget.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag