Nem cserélünk elég gyakran tampont
A tamponok és intimbetétek ideális, nedves és meleg környezetet biztosítanak a gombák fejlődéséhez, ezért nagyon fontos, hogy minél gyakrabban cseréljük őket. Érdemes erre nyáron még jobban odafigyelni, amikor a külső hőmérséklet is eleve magasabb.
Antibiotikumok
Ha torokgyulladás, húgyúti fertőzés vagy bármilyen más betegség miatt antibiotikumot ír fel nekünk az orvos, az felborítja a szervezetünkben a belső egyensúlyt, és a rosszak mellett a „jó” baktériumokat is elpusztítja például a bélrendszerben vagy a hüvelyben, ami szintén gyakran okoz gombásodást. Ezért nagyon fontos, hogy az antibiotikumok mellé mindig szedjünk probiotikumot, vagy probiotikus ételeket, például élő flórás joghurtot.
Magas vércukorszint
A cukorbetegek vagy inzulinrezisztenciában szenvedők nagyobb eséllyel kapnak gombás fertőzéseket , mivel a gombák a cukorból nyerik az energiát a növekedéshez.
Ha a partnerünk beteg
A gombásodás fertőző, így a ha a párunk ilyesmiben szenved, érdemes addig kerülni az érintkezést, különösen a szexuális együttléteket, amíg meg nem gyógyul. Bőrgomba esetén fürdés, zuhanyzás előtt érdemes fertőtleníteni a kádat, zuhanyzót, és ne használjunk közös törölközőt sem.
Túl szoros fehérnemű
A szintetikus anyagból készült, túlságosan szoros alsónemű nem engedi lélegezni az intim részeinket, így az izzadás miatt könnyen kialakulhat a gombák számára kedvező meleg, nedves környezet. Érdemes pamut fehérneműt hordani, és az is sokat segít, ha hetente legalább néhány alkalommal meztelenül alszunk.
Illatosított higiéniás termékek használata
Az intim mosók, spray-k, törlőkendők, de akár még a habfürdők is felboríthatják a hüvely természetes pH-értékét, ami szintén gombásodáshoz vezethet. Ezeknek a használatát inkább kerüljük, mosakodószerekből pedig válasszunk mindig pH-semleges fajtát.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Forrás: prevention.com
Legjobban: