Szem-szemle

Kivel ne fordult volna elő, hogy hosszas koncentrálás közben megdörzsölte a szemét? A legtöbben azonban tudomást sem veszünk a fájó, túlterhelt érzésről, amely a szem fáradtságát jelzi.

Nem kell együtt élnünk ezekkel a tünetekkel, csak meg kell találnunk a hatékony megoldást a megelőzésre és kezelésre!

Napjainkban a lakosság jelentős része olyan környezetben dolgozik, ahol szeme fokozott igénybevételnek van kitéve. Aki órákat tölt monitor előtt, munkáját mesterséges fényben, légkondicionált vagy távfűtött helyiségben végzi, sokat vezet vagy sokat olvas, gyakrabban tapasztalhatja a fáradt szem érzését, mert a hosszas koncentráció során nem pislog eleget. Nyugalmi állapotban percenként 22-szer pislogunk, míg ez olvasás közben 10-re, a számítógép monitora előtt 7-re csökken.*

A túl ritka pislogás következtében a védelmi feladatokat is ellátó, szem felszínét borító könnyfilm nem tud felfrissülni, elvékonyodik. Ez kellemetlen, legtöbbször szúró, homokszerű idegentest érzéséhez vezethet, a szem kifárad.

A mindennapok rohanó élettempója nem mindig ad lehetőséget a kikapcsolódásra, a szem pihentetésére. A Visine Fáradt szemre szemcsepp segít helyreállítani a könnyfilmet, így biztosítja az elveszett nedvesség pótlását. Frissítő és enyhítő hatása azonnal jelentkezik. *

Végezzen el egy rövid tesztet! Válaszoljon magában igennel vagy nemmel a következő kérdésekre!

  • Sokat olvas?
  • Sokat vezet?
  • Sok időt tölt monitor előtt?
  • Sokat van mesterséges fényben?
  • Sokat túlórázik?
  • Nem pihenteti eleget a szemét?
  • Gyakran fáradt a szeme?

Ha legalább egy állítás igaz Önre, érdemes többet törődnie a szemével!

Frissítse fel szemét szemtorna segítségével!

Tartsa egyenesen a fejét, majd fordítsa szemét jobbra.
Tartsa a pozíciót 5 másodpercig.
Most nézzen balra 5 másodpercig.
Emelje fel tekintetét újabb 5 másodpercre.
Végül nézzen 5 másodpercig lefelé.

Ismételje naponta!

Forrás:
Tsubota K. (1998) Te­ar dynamics and dry eye.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +22, +27 °C
Minimum: +10, +15 °C

Délelőtt a napsütés mellett változóan felhős lesz az ég, csapadék nem valószínű. Délután a napos időszakokat időnként gomolyfelhők zavarják, de ezekből csapadék nem alakul ki. A szél napközben eros északnyugati lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 22, 27 fok között alakul.

Egészséget befolyásoló hatások:

Viharos idő