A fogyás eddig nem ismert előnye

A túlsúlyos és elhízott felnőttek fogyással csökkenthetik annak veszélyét, hogy később vastagbélrák alakuljon ki náluk - derült ki egy új tanulmányból.

Hogyan ismerhető fel időben a vastagbélrák ?

Világszerte a vastag- és végbélrák, avagy a kolorektális rák a harmadik leggyakrabban előforduló ráktípus férfiaknál, nők körében pedig a második. A globális rákkutató alapítvány (WCRF) 2018-ra vonatkozó adatai szerint a Föld országai közül - lakosságszámhoz viszonyítva - Magyarországon diagnosztizálják a legtöbb beteget. A Nemzeti Rákregiszter legfrissebb, szintén 2018-as kimutatása szerint egy év alatt csaknem 5800 férfi és mintegy 4800 nő szervezetében mutattak ki kolorektális daganatot itthon.

edzés, fogyókúra, fogyás, súlyfelesleges, testsúlycsökkentés
Csökkentheti a vastagbélrák kockázatát, ha leadjuk súlyfeleslegünket. Fotó: Getty Images

Egy, a JNCI Cancer Spectrum című folyóiratban február elején publikált tanulmány rámutat, hogy az elmúlt három évtizedben világszerte nőtt az elhízással élők száma. Az elhízás számos krónikus betegség kialakulásának kockázatát fokozza, így például a vastagbélpolip (adenóma) és a kolorektális rák ismert kockázati tényezője. Eközben, bár a fogyásnak ismertek jótékony egészségügyi hatásai, az eddig nyitott kérdés volt, hogy csökkenti-e a vastagbél-adenóma, valamint az ebből kialakuló rosszindulatú elváltozás kockázatát.

A legtöbb korábbi tanulmány ugyanis csupán az elhízás vagy a testtömegindex egy adott időben mért értékeivel összefüggésben vizsgálta a vastagbél-adenóma kialakulásának kockázatát. A testsúlyváltozás szerepét már lényegesen kevesebben kutatták. Az új tanulmány éppen ezért a felnőttkor három időszakában vizsgálta a testsúlyváltozást - fogyást vagy hízást - a vastagbél-adenóma kialakulásával összefüggésben. Prosztata-, tüdő-, vastagbél- és petefészekrák-szűrési vizsgálatban részt vevők adataival dolgoztak, önbevalláson alapuló testsúlyadatok felhasználásával.

A fogyás csökkentheti a rákkockázatot

Az adatgyűjtés eredetileg a szűrővizsgálatok hatékonyságának felmérését tűzte ki célul a daganatos betegségekből eredő halálozás megelőzésében. A felmérésben 1993 és 2001 között mintegy 155 ezer, 55 és 74 év közötti férfi és nő vett részt az Egyesült Államokban. Az Oxfordi Egyetem kutatói ebből a hatalmas csoportból olyan résztvevők adatait használták fel saját tanulmányukhoz, akik az adatfelvétel kezdetén, majd 3-5 éven belül ismét átestek vastagbélrákszűrésen. Az így kapott eredmények alapján a kutatók megállapították, hogy a változatlan testsúlyhoz képest a felnőttkori testsúlycsökkenés - amelyet ötévenként legalább félkilogrammos fogyásként határoztak meg - 46 százalékkal csökkentette a vastagbél-adenóma kialakulásának kockázatát.

Az összefüggés főként a vizsgálat kezdetén túlsúlyos vagy elhízott felnőttek esetében jelentkezett erősen. A kutatók emellett azt is megállapították, hogy a felnőttkori súlygyarapodás növelte az adenóma kialakulásának kockázatát, különösen az 5 év alatt 3 kilogrammnál nagyobb súlygyarapodás esetén. Mindkét megállapítás markánsabban tükröződött a férfiak, mint a nők adataiban. "A kutatás eredményeiből arra lehet következtetni, hogy az egészséges testsúly megtartása felnőttkorban is fontos a vastagbél-adenóma megelőzésében" - idézte a MedicalXpress Kathryn Hughes Barryt, a tanulmány vezető szerzőjét. A szakember hangsúlyozta azonban, hogy eredményeik alapján nem egyetemlegesen minden felnőttnek javasolják a fogyást, hanem következtetéseik pusztán arra utalnak, hogy a túlsúlyos és elhízott felnőttek számára lehet előnyös a fogyás.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
bélflórazavar
Ez az étel okozza a legnagyobb károkat a bélrendszerben
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: +0 °C

Erősen felhős vagy borult lesz az ég, helyenként párás maradhat az idő. Több helyen fordulhat elő többnyire kisebb eső, azonban késő délutánig, estig az Északi-középhegység térségében havazásra, illetve vegyes halmazállapotú csapadékra is számítani lehet. Elsősorban Borsod térségében és a hegyvidéki részeken néhány cm friss hó is hullhat. Estétől kiterjedt csapadékzóna érkezik az ország fölé. A délies, majd keletiesre forduló szél helyenként megélénkülhet, a magasabban fekvő helyeken erős lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet az ország nagyobb részén 4 és 10 fok között alakul, de az északkeleti harmadban - beleértve a főváros térségét is -, valamint az északnyugati határvidéken ennél hidegebb maradhat az idő.Késő este 0 és +7 fok közötti értékeket mérhetünk. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a mostani időjárás-változás főként a melegfrontra érzékenyek szervezetét terhelheti meg.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A mogyoróvaj jót tesz a kutyáknak: igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod! A mogyoróvaj és a fokhagyma tényleg jótékonyan hat a kutyák egészségére? Igaz, hogy kis mennyiségű csokoládét bátran fogyaszthatnak az ebek? Teszteld tudásodat!
digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.