A fogyás eddig nem ismert előnye

A túlsúlyos és elhízott felnőttek fogyással csökkenthetik annak veszélyét, hogy később vastagbélrák alakuljon ki náluk - derült ki egy új tanulmányból.

Hogyan ismerhető fel időben a vastagbélrák ?

Világszerte a vastag- és végbélrák, avagy a kolorektális rák a harmadik leggyakrabban előforduló ráktípus férfiaknál, nők körében pedig a második. A globális rákkutató alapítvány (WCRF) 2018-ra vonatkozó adatai szerint a Föld országai közül - lakosságszámhoz viszonyítva - Magyarországon diagnosztizálják a legtöbb beteget. A Nemzeti Rákregiszter legfrissebb, szintén 2018-as kimutatása szerint egy év alatt csaknem 5800 férfi és mintegy 4800 nő szervezetében mutattak ki kolorektális daganatot itthon.

edzés, fogyókúra, fogyás, súlyfelesleges, testsúlycsökkentés
Csökkentheti a vastagbélrák kockázatát, ha leadjuk súlyfeleslegünket. Fotó: Getty Images

Egy, a JNCI Cancer Spectrum című folyóiratban február elején publikált tanulmány rámutat, hogy az elmúlt három évtizedben világszerte nőtt az elhízással élők száma. Az elhízás számos krónikus betegség kialakulásának kockázatát fokozza, így például a vastagbélpolip (adenóma) és a kolorektális rák ismert kockázati tényezője. Eközben, bár a fogyásnak ismertek jótékony egészségügyi hatásai, az eddig nyitott kérdés volt, hogy csökkenti-e a vastagbél-adenóma, valamint az ebből kialakuló rosszindulatú elváltozás kockázatát.

A legtöbb korábbi tanulmány ugyanis csupán az elhízás vagy a testtömegindex egy adott időben mért értékeivel összefüggésben vizsgálta a vastagbél-adenóma kialakulásának kockázatát. A testsúlyváltozás szerepét már lényegesen kevesebben kutatták. Az új tanulmány éppen ezért a felnőttkor három időszakában vizsgálta a testsúlyváltozást - fogyást vagy hízást - a vastagbél-adenóma kialakulásával összefüggésben. Prosztata-, tüdő-, vastagbél- és petefészekrák-szűrési vizsgálatban részt vevők adataival dolgoztak, önbevalláson alapuló testsúlyadatok felhasználásával.

A fogyás csökkentheti a rákkockázatot

Az adatgyűjtés eredetileg a szűrővizsgálatok hatékonyságának felmérését tűzte ki célul a daganatos betegségekből eredő halálozás megelőzésében. A felmérésben 1993 és 2001 között mintegy 155 ezer, 55 és 74 év közötti férfi és nő vett részt az Egyesült Államokban. Az Oxfordi Egyetem kutatói ebből a hatalmas csoportból olyan résztvevők adatait használták fel saját tanulmányukhoz, akik az adatfelvétel kezdetén, majd 3-5 éven belül ismét átestek vastagbélrákszűrésen. Az így kapott eredmények alapján a kutatók megállapították, hogy a változatlan testsúlyhoz képest a felnőttkori testsúlycsökkenés - amelyet ötévenként legalább félkilogrammos fogyásként határoztak meg - 46 százalékkal csökkentette a vastagbél-adenóma kialakulásának kockázatát.

Az összefüggés főként a vizsgálat kezdetén túlsúlyos vagy elhízott felnőttek esetében jelentkezett erősen. A kutatók emellett azt is megállapították, hogy a felnőttkori súlygyarapodás növelte az adenóma kialakulásának kockázatát, különösen az 5 év alatt 3 kilogrammnál nagyobb súlygyarapodás esetén. Mindkét megállapítás markánsabban tükröződött a férfiak, mint a nők adataiban. "A kutatás eredményeiből arra lehet következtetni, hogy az egészséges testsúly megtartása felnőttkorban is fontos a vastagbél-adenóma megelőzésében" - idézte a MedicalXpress Kathryn Hughes Barryt, a tanulmány vezető szerzőjét. A szakember hangsúlyozta azonban, hogy eredményeik alapján nem egyetemlegesen minden felnőttnek javasolják a fogyást, hanem következtetéseik pusztán arra utalnak, hogy a túlsúlyos és elhízott felnőttek számára lehet előnyös a fogyás.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
demencia
Ennél a vércsoportnál nagyobb a demencia rizikója
tojásfogyasztás
Kiderült, hogyan a legegészségesebb a tojás – Így szívódik fel belőle a legtöbb D-vitamin
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +15 °C
Minimum: +4 °C

Kelet, északkelet felől tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, így általában napos időre számíthatunk kevés fátyolfelhővel, de a délnyugati tájakon felhősebb maradhat az ég. Csapadék nem várható. Az északkeleti szelet sokfelé kísérik élénk, olykor erős széllökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 14 és 18 fok között valószínű.Késő estére 4 és 11 fok közé hűl le a levegő. A mai orvosmeteorológiai helyzet sokaknak megterhelő lehet, a keddi hidegfront hatása ugyanis szerdán tovább fokozódhat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Narancs vagy paprika: melyikben van több C-vitamin? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Közismert, hogy naponta legalább ötször kellene zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is tudod azonban, hogy milyen tápanyagokat rejtenek növényi élelmiszereink? Kvízünk segítségével most tesztelheted a tudásod!
kvíz
A lenyelt rágógumi évekig a gyomorban marad: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Számos tévhit és félreértés kering a köztudatban az emberi test működéséről és egészségünk megőrzéséről. Te felismernéd a leggyakoribb mítoszokat? Tedd próbára tudásod alábbi kvízünkben!