Te is rosszul kened a naptejet? Így a helyes

Sokan gondolják tévesen, hogy a fényvédőszereken feltüntetett magas faktorszám, avagy SPF-szám nagyobb védelmet nyújt. Pedig könnyen lehet, hogy az ilyen naptejek, ha rosszul használjuk, csak növelik a napkárosodás veszélyét. A Tudatos Vásárlók Egyesülete összeszedte, hol lehet hibázni a napvédelemben, illetve mire figyeljünk, ha gyerekeket védenénk a káros sugárzástól.

A magas SPF-értékű, 50-es vagy annál magasabb faktorszámú fényvédők használata a legyőzhetetlenség hamis érzetét keltheti. Arra késztethet, hogy tovább maradjunk a napon anélkül, hogy újra bekennénk magunkat – figyelmeztetnek a Tudatos Vásárlók. Számos vizsgálat alátámasztja: függetlenül attól, hogy milyen fényvédő faktorszámot használnak az emberek, két klasszikus hibát rendszeresen elkövetnek:

  • kevesebb naptejet (legyen az krém, spray vagy stift) használnak, mint amennyi az optimális védelemhez szükséges,
  • nem használják azokat elég gyakran újra.

A napvédelem második védelmi vonala

A naptejek hatékony használatának egyetlen és legjobb módja, ha a fényvédőket, naptejeket, krémeket a napvédelem kiegészítő eszközének tekintjük – mutatott rá dr. Lengyel Boglárka gyermekorvos. A legbiztosabb fényvédelmet ugyanis valójában nem a naptej, hanem elsősorban más megoldások biztosítják:

  • tűző napra ne menj 11 és 15 óra között;
  • fontos továbbá az árnyék,
  • kalap,
  • napszemüveg,
  • ruházat.

Ha kisgyermekkel mész nyaralni, akkor a legfontosabb szabály, hogy egyéves korig nem ajánlott semmiféle krémet, habot, naptejet kenni a csecsemők bőrére. Náluk kizárólag az első védelmi vonal jöhet szóba.

fényvédelem, naptej, kislány, édesanya, strand, vízpart
A gyerekek fényvédelmére fontos kellő figyelmet fordítani szülőként. Fotó: Getty Images

Mennyiség és gyakoriság

Azt is fontos tudni, hogy az alkalmazás mennyisége és gyakorisága szinte többet számít, mint a faktorszám. Ez annyit jelent, hogy a gyakorlatban egy SPF 15-ös krém, amelyet kellő mennyiségben és gyakran használunk gyermekünkre vagy magunkra, jobban véd, mint egy SPF 50+-os krém, amelyet naponta csak egyszer kenünk fel.

A Tudatos Vásárlók legfrissebb tesztjében is 50-es és 50+-os naptejek szerepelnek. Azt ellenőrizték, hogy a csomagoláson hirdetett módon, megfelelően védik-e a gyermekek bőrét. Önkéntesek segítségével értékelték, milyen jól használhatók a gyakorlatban; megnézték, tartalmaznak-e nemkívánatos anyagokat. Vizsgálták környezeti hatásukat is, és ellenőrizték a termékek címkéjén található információtartalmat.

De mit is jelent pontosan a bőségesen és a gyakran, ha naptejről van szó? A legjobb, ha a naptejet legalább 15-20 perccel a napozás előtt alkalmazzuk, mert a leghatékonyabb hatás eléréséhez időre van szüksége, hogy beszívódjon. Ez a szabály attól függetlenül érvényes, hogy milyen típusú fényvédőt használunk, legyen az kémiai, ásványi vagy kombinált készítmény. Az újbóli bekenést vízben tartózkodás, izzadással járó tevékenység vagy egy-két óra elteltével kell elvégezni attól függően, hogy melyik következik be előbb.

Ha azonban kint vagyunk, a gyerek után kell futkározni a strandon, vízparton, vagy sportolunk, nehéz lehet észben tartani és betartani a fényvédő újbóli felvitelét. Ha egyszerűbb módszerre van szükségünk ahhoz, hogy ne felejtsük el újra bekenni magunkat és a gyereket, íme egy – bár nem tökéletes, de viszonylag jól működő – kétlépcsős terv.

  1. Az első réteget 15-20 perccel a napozás előtt vigyük fel.
  2. A második réteget a napozás utáni első órában vigyük fel. (Beállíthatunk egy időzítőt a telefonon, hogy emlékeztessen az újbóli felvitelre.)

Mennyi fényvédő kell és hova?

Felnőtteknek nagyjából két evőkanálnyi, gyereknél ez természetesen kevesebb. Ez a mennyiség magába foglalja az arcra felvitt fedettséget is. Ami a fényvédelmet illeti, a hagyományos fényvédők és az arcvédő fényvédők ugyanazok. Ha az arcot külön fényvédőkrémmel kenjük be, negyedakkora mennyiség elegendő az arcra, a nyakra és a fülekre.

És mi a helyzet a nehezen elérhető helyekkel? Régimódi tanács, de igaz: ha valaki más keni be a hátunkat naptejjel, az jelentősen jobb védelmet nyújt, mintha magunk próbáljuk elérni az elérhetetlen helyeket, például a hátunk közepét. Talán meglepő, de egy tanulmány szerint a test azon részei, amelyek jellemzően a legrosszabb fényvédelmet kapják, a fülek és a lábfej.

A naptej felvitele gyerekeknél

Kevés olyan frusztráló szülői feladat van, mint amikor egy olyan gyereket próbálunk bekenni naptejjel, aki semmi mást nem akar, mint azonnal kiszabadulni a markunkból és berohanni a vízbe. Itt jegyezzük meg azt is, hogy bár csábító lehet a permetszerű, spray csomagolású fényvédők használata, ezt sem a hatékonyság, sem pedig a biztonság miatt nem ajánlják a Tudatos Vásárlók. Ráadásul a folyamatos permetezéssel sokkal nehezebb felmérni, hogy mennyi naptejet vittünk fel.

Ha mégis a sprayt választjuk, a megfelelő fényvédelem elérése érdekében szélcsendes, de jól szellőző helyen permetezzük. Érdemes először a terméket a tenyerünkbe fújni, majd úgy felkenni magunkra – így elkerülhető a pazarlás és a szemmel való érintkezés.

Szintén fontos, hogy a fényvédőt a befújás után azonnal és határozottan kenjük szét, még akkor is, ha a reklámok szerint nem szükséges. Ha a gyerek már elég idős ahhoz, hogy maga kenje be magát naptejjel, tartsuk szem előtt: egy 5 és 12 év közötti gyermekek bevonásával készült tanulmány szerint a gyerekek nagyobb valószínűséggel visznek fel több fényvédő krémet, ha pumpával adagolják a terméket, mintha egy tubusból nyomnák ki.

Napvédelem egész évben

Egészségük és jólétük érdekében a kicsiknek egész évben szükségük van napvédelemre, nem csak nyáron. Törekedjünk a fent említett első védelmi vonal használatára, és ezen felül váljon szokássá, hogy a gyermekek 30 és 50 közötti fényvédő faktorszámú naptejet viselnek, amikor a szabadban tartózkodnak, függetlenül az évszaktól – ajánlják a Tudatos Vásárlók.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +30 °C
Minimum: +10 °C

Túlnyomóan derült, napos, száraz idő várható. Többnyire mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 26 és 32 fok között valószínű. Időjárásunkat jelenleg anticiklon alakítja, és ez a jövő hét elejéig így is marad. Várhatóan hétfőn éri majd el egy hidegfront hazánkat nyugat felől, addig nem kell fronthatástól és ahhoz kapcsolódó panaszoktól tartani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra