A legfontosabb tudnivalók a női bőrről

HáziPatika

Kevesen tudják, de a bőr hónapról hónapra megújítja magát. Testünk legnagyobb szerve, és rengeteg fontos feladata van: véd a kórokozóktól, a környezeti hatásoktól és a fizikai behatásoktól is.

A ráncok utalhatnak az egészségi állapotunkra

Egy kutatás szerint azoknak, akiknek sok a mély ránca, általában kisebb a csontsűrűsége - különösen igaz ez a menopauza előtt álló nőkre. Ennek oka, hogy a bőr és a csont ugyanabból a fajta kollagénből épül fel. A mély ráncok azt is jelezhetik, hogy a szervezet nem termel elegendő elasztint. Ettől nem csak a bőr ereszkedik meg, de a vérerek fala is kevésbé lesz rugalmas, ami miatt magasabb lehet a vérnyomásunk. A ráncok emellett azt is jelezhetik, hogy nem alszunk eleget - ilyenkor a szervezetnek kevesebb ideje marad, hogy pótolja a hiányzó elasztint és kollagént.

Az öregedés jeleivel előbb-utóbb mindenki találkozik, és bár a legtöbben büszkén viseljük a ráncainkat, érdemes egy kicsit lassítani a kialakulásukat. Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány olcsó, egyszerű, de annál hatékonyabb módszert.

Az akné a korral rosszabbodhat

Ahogy a női szervezet közeledik a menopauza állapotához, úgy csökken az ösztrogénszint, miközben a tesztoszteroné nagyjából ugyanaz marad. A felborult hormonális egyensúly miatt bőrünk újra zsírosodni kezdhet, és olyan pattanásosak lehetünk, mint egy tini. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, hogy retinolt tartalmazó készítményt írhasson fel a bőrünk kezelésére.

Az ösztrogénszint csökkenésével a bőr is zsírosabbá válhat
Az ösztrogénszint csökkenésével a bőr is zsírosabbá válhat

Megfelelő táplálkozással szebb lehet a bőrünk

Ha kávézunk, igyekezzünk cukor és tej nélkül vagy növényi tejjel inni, mert kutatások szerint a tej ronthat a problémás bőr állapotán, a cukor pedig lebontja a feszesítő hatású kollagént. A koffeint nem kell elhagynunk - egy amerikai kutatás szerint napi négy csésze rendszeres fogyasztása csökkentheti a melanóma kialakulásának esélyét. Citrusfélék fogyasztása helyett pedig jó ötlet lehet dinnyére váltani, mivel előbbiek olyan anyagot tartalmaznak, amelynek hatására a bőr érzékenyebb lesz az UV-sugárzásra - így hamarabb öregszik, és arra is nagyobb az esély, hogy melanómánk legyen. A dinnyében ugyanakkor, amellett, hogy szintén sok benne a C-vitamin, semmiféle anyag nincs, amely negatívan hatna a bőrre, ráadásul még víztartalma is igen magas.


Forrás: health.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan felhős lesz az ég, az erősen felhős és gyengén felhős időszakok egyaránt jelen lesznek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag