Az egészségtelenül élők több mint kétszer akkora eséllyel kapnak szélütést, mint tudatosan táplálkozó és ivó, nem dohányzó és rendszeresen mozgó társaik - áll a bmj.com-on.
A résztvevők 40-79 év közöttiek voltak, akik 1993-1997 közt kitöltöttek egy részletes kérdőívet az egészségi állapotukról és életmódjukról. Mindenkit megvizsgált továbbá egy képzett nővér. Minden egészséges életmódi tényező egy pontot ért: jelenleg nem dohányzás, fizikai aktivitás, mérsékelt alkoholfogyasztás (1-14 egység hetente), valamint magas C-vitaminszint a vérben (50 ľmol/l, vagy több). A sok C-vitamin legalább napi ötszöri zöldség-gyümölcs-fogyasztást jelez. Így mindenki kapott egy pontértéket 0-4 között.
Az utánkövetés átlagosan tizenegy és fél évig tartott. A szélütések számát a halotti bizonyítványok és a kórházi zárójelentések alapján határozták meg. Összesen 599 esetet diagnosztizáltak. Egyéb befolyásoló tényezők kizárása után a 0 pontértéket kapók esetében 2,3-szor nagyobb az agyi érkatasztrófa rizikója, mint a 4 pontosok csoportjában, és az összefüggés arányos a pontokkal. Az egypontos csoportban a rizikó 2,18-szorosnak, a kétpontosoknál 1,58-szorosnak bizonyult. Sokkal több nő ért el négy pontot, mint férfi. Szomorúan alacsony azonban azok száma, akik egészségesen élnek, derül ki a közleményből.
Kiderült, mennyire jó gazdik olvasóink
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Ez is érdekelheti
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: