Instant ételek: hogyan károsítják a szervezetünket?

Az instant ételek gyors megoldást kínálhatnak azokban az esetekben, amikor sem időnk, sem türelmünk főzni, de ha túl gyakran választjuk ezeket, azzal sajnos a szervezetünknek okozunk hosszú távon károsodást.

A legtöbb instant vagy félkész étel jelentős mennyiségben tartalmaz foszfort, édesítőszereket, ízfokozókat, mesterséges aromákat és sót. Ezek a vegyületek nagyobb mennyiségben komoly károkat okozhatnak a veséknek.

Különösen azok vannak veszélyben, akik egyébként is vesebetegek vagy hajlamosak a nefrológiai problémákra. A szervezetben felgyülemlő foszfor hatással van a hormonokra , méghozzá kifejezetten arra, mely a vérben keringő kalcium mennyiségét szabályozza. Mivel ez lecsökken, a szervezet kalciumot von el a csontokból, így azok elgyengülhetnek, törékenyebbé válhatnak.

Gyerekkori elhízás A gyermekkori elhízás veszélyeiről egyre többet hallani, mégis csak kevés szülő tesz komolyabb lépéseket gyermeke megfelelő étrendjének kialakításában. Ha az alábbi egyszerű szabályokat betartjuk, az eredmények is hamar jelentkezni fognak. Tudjon meg többet, kattintson!

A sok só, illetve a magas nátriumtartalom szintén károsíthatja a veséket, hiszen vízvisszatartást okoz a szervezetben, így a vesékre nehezedő nyomás nő. A nátriumnak hatása van például a vérnyomásra is, így a sóban gazdag ételek a kardiovaszkuláris rendszert is negatívan befolyásolják.

Az instant és félkész ételek emellett nagyobb mennyiségben tartalmazhatnak nátrium-glutamátot, egy olyan ízfokozót, melynek meglehetősen rossz híre van. Az E621 az arra érzékenyeknél allergiás tüneteket válthat ki, például lézgési nehézségeket , szapora szívverést, fejfájást, halántéktáji nyomást, égő és viszkető érzés, bőrfeszülést, mellkasi fájdalmat, szédülést, hányingert és ájulást.

Foszfor, nátrium-glutamát, só - az instant ételek káros hozzávalói

Foszfor, nátrium-glutamát, só - az instant ételek káros hozzávalói

Természetesen nem kell végleg lemondanunk ezekről az ételekről, időnként nyugodtan fogyaszthatjuk őket, ám legyünk tisztában a veszélyekkel, és igyekezzünk olyan termékeket választani, melyekben minél kevesebb adalékanyag van. A címke áttanulmányozása több szempontból is fontos lehet!

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -2, +3 °C
Minimum: -10, -5 °C

Sok napsütés lesz, de csapadék nem valószínű. Többfelé élénk, északkeleten erős lökések kísérik az északias szelet, -2, 3 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Kedden nem jön front, de a markáns hideg miatt nagyon gyakoriak lehetnek a keringési- és vérnyomáspanaszok, a fokozottan érzékenyek pedig görcsös fejfájást tapasztalhatnak. Az ízületi bántalmak tartósnak bizonyulnak, nagy a megfázásveszély is. A napsütés azonban javítja a hangulatot és a közérzetet. További fontos részletek a meteogyógyász® mai videójában! A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások: