Hogyan alakulhatnak ki a vesekövek ? A szervezetünkben bizonyos bonyolult folyamatok során a vizeletünkkel különböző anyagok választódnak ki, ezek között találhatunk méreganyagokat, illetve olyan ionokat, amelyektől azért kell megszabadulnunk, hogy a szervezet működéséhez szükséges érzékeny egyensúlyt fenntarthassuk.
Túl kevés citrusgyümölcs
A citrusgyümölcsök egy olyan anyagot, citrátot tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a vesekőképződést. A citrusgyümölcsökben emellett magnézium is található - a magnéziumhiány következménye a túl sok kalcium lehet, ez pedig növeli a vesekőképződés kockázatát.
Vesekőképződéshez vezethet a kevés citrusgyümölcs-fogyasztás is
Túl sok spenót és tea
A parajban nagy mennyiségben található egy oxalát nevű anyag, mely különböző mikrotápanyagokhoz (például a kalciumhoz) kapcsolódva mikroszkopikus kristályokat hozhat létre. Ha ezek nagy mennyiségben vannak jelen a vesében, akkor nagyon könnyen kialakul a vesekő. Az elemzések szerint a vesekövek mintegy 80 százaléka kalcium-oxalátból áll. Jelentős mennyiségű oxalát van a kakaóban, a csokoládéban és a céklában, valamint a fekete teában is.
Kalciumhiány
Meglepő módon, annak ellenére, hogy a legtöbb vesekő kalciumvegyület alapú, a kalciumban szegény étrend is hozzájárulhat a vesekövességhez - ha ugyanis túl kevés a szervezetünkben a kalcium, felborulhat az ionegyensúly. Emellett, ha túl kevés a kalcium (mely megköti az oxalátot), több oxalát kerülhet a véráramba az ételekből, onnan pedig a vesébe, illetve a vizeletbe.
Gyógyszerek
Olyan gyógyszerek is növelhetik a vesekövek kialakulását, amelyek közvetlenül nincsenek hatással a vesére. Ezek közé tartoznak például a topimarát tartalmú szerek, amelyek az epilepszia kezelésére szolgálnak, vagy a hashajtók. Az utóbbiak például megváltoztatják a szervezet azon képességeit, hogy a tápanyagokat felszívja, felhasználja, ez pedig az elektrolit-egyensúly felborulásához vezethet. Emellett a hashajtók hozzájárulhatnak a szervezet kiszáradásához is.
Túl sok üdítőital
A cukros üdítők több módon is befolyásolhatják a vesekövek kialakulását: egyrészt a bennük található foszforsav megváltoztatja a vizelet savasságát, ez pedig felgyorsítja a vesekőképződést;másrészt az üdítőkben található cukor megzavarja a mikrotápanyagok, elsősorban a kalcium és a magnézium felszívódását. Emellett a túl sok cukor megváltoztathatja a vese felépítését. Egy kutatás szerint azok, akik lemondanak a cukros üdítőkről, 15 százalékkal csökkentik a vesekövesség rizikóját.
