Veseköve van?

A vesék létfontosságú szervek, vigyázzunk rájuk! Egy vesegörcs a szüléshez hasonló erősségű fájdalommal járhat. Megfelelően átgondolt életmóddal a vesekövek kialakulása, illetve az újabb kövek megjelenése megelőzhető.

Mielőtt bármilyen kúrába kezdenénk, alapos diagnózisra, és szakemberrel való konzultációra van szükségünk, hiszen a vesekövek összetétele különbözőféle lehet, és ez terápiájukat is meghatározza. Bizonyos esetekben az oxalát tartalmú ételeket, vagy a nátriumbevitelt kell csökkentenünk. Van, amikor a lúgosítás segíthet, máskor meg éppen ez ronthatja tovább a már meglévő problémát. Egy aranyszabályt azonban mindenfajta vesekő esetében fontos megjegyezni: a tiszta, egészséges folyadékbevitelt mindenképpen növelni kell!

A folyadékfogyasztásról bővebben

Az elégtelen folyadékfogyasztásból következően bizonyos anyagok, sók koncentrációja megnövekszik a vizeletben, amelyek kikristályosodva vesekövet képeznek. A legtöbb ember sokkal kevesebbet iszik, mint amennyi szervezetének valós szükségleteit fedezné. A több folyadékfogyasztás nyilván gyakoribb vizeletürítéssel jár, és bizonyos munkahelyeken ez nehezen megoldható. Pedig a vesék egészségének megtartása szempontjából kulcsfontosságú kérdésről van szó! A kiürülő vizelet térfogatát mindenképpen növelni kell. Az üregrendszeren gyorsabban áthaladó, alacsonyabb telítettségű vizeletben sokkal kevésbé valószínű a kőképződés. A tiszta forrás-, vagy szűrt vizet a nap folyamán egyenletesen elosztva kell meginni, és az éjszakai órákban, az alvás közbeni vizeletbesűrűsödést is meg kell előzni. A kávé, a fekete tea, a cukros, szénsavas üdítők megterhelik a vesét, ezekkel nem helyettesíthető a vízivás!

A leggyakoribb kőfajták

A leggyakrabban előforduló vesekövek a kalcium-oxalát kő és a húgysavkő. A húgysavkövek kialakulásában a vizelet savas kémhatása fontos szerepet játszik, ezért a cél a vizelet lúgos irányba történő elmozdítása (pl. (Theodora Quelle, Parádi ásványvíz, vagy hígított Salvus víz fogyasztásával). A kalcium tartalmú köveknél a só csökkentése javasolt. Minden túlsózott snack(chips, mogyoró, pattogatott kukorica, pékáru) abszolút kerülendő! A kalcium bevitel csökkentése nem hoz lényegi javulást, inkább az alacsony rosttartalmú, gazdag fehérjeforrásokat mérsékeljük. Az oxalátban gazdag ételek: a földimogyoró, a mandula, kesudió, szójabab, búzacsíra, búzakorpa, spenót, fekete tea, rebarbara, cékla, szárazbab, csokoládé mennyiségét csökkenteni kell!

A struvitkő

Ugyan előfordulása csak kb. 15% gyakoriságú, mégis fontos megemlíteni, mert leggyakrabban nőket érint, és húgyúti fertőzés talaján alakul ki. Ebben az esetben kerülendők a vizeletlúgosító ásványvizek, ételek (pl. a citrom, vagy a vegetáriánus étrend), a tej és tejtermékek, a nyálkahártyát izgató, csípős fűszerek, a kávé és az alkohol.



Megelőzés, természetes kúrák

Évente kétszer érdemes vesetisztító kúrát tartani. Erre a célra kitűnően megfelel az egyszerű petrezselyemfőzet vagy a megfelelően összeállított gyógynövény teák. Ilyenek a zsurlófű, az aranyvessző, a nyírfa, a csalán, a gyermekláncfű, a boróka, az apróbojtorján, a kisvirágú füzike, a csipkebogyó, a fekete áfonya, vagy a kukoricabajusz. A chanca piedra (kötörőfű) nevű gyógynövénynek kalcium-oxalát kristály képződését gátló hatása van. A népgyógyászatban a dinnye kúra, a fekete retek, a nyers uborka, valamint a zeller fogyasztása is ajánlott.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +21 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt az északi országrészben és a középső tájakon tartósabban párás és ködös maradhat az idő, illetve alacsonyszintű rétegfelhőzet is kialakulhat, amelyből szitálás várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag