Cukros üdítők: a vesénk miatt érdemes elfelejteni őket

A cukrozott, szénsavas üdítőitalok túlzott szeretete a legújabb japán kutatás szerint megnövelheti a vesebetegség kockázatát.

Az egyik japán egyetemen azoknak az alkalmazottaknak, akik naponta több mint két szénsavas üdítőitalt ittak, nagyobb valószínűséggel mutattak ki fehérjét a vizeletében, mint azokban a személyekben, akik kevesebb ilyen üdítőt ittak , vagy egyáltalán nem ittak szénsavas üdítőitalt. A vizeletben lévő fehérje a vesekárosodás korai, de visszafordítható jelének számít.

A kutatók ugyanakkor azt is elmondták, hogy bár az eredmények összefüggést mutatnak a szénsavas üdítőitalok fogyasztása és a vesekárosodás megnövekedett előfordulása között, ez még nem bizonyítja azt, hogy közvetlenül az üdítőitalok okoznák a károsodást.

Egy másik kutatás során azt mutatták ki, hogy szintén a vese látja kárát a cukros löttyöknek, ők azt bizonyították, hogy vesekövet okoz. Olvassa el részletesen! A kísérletben több mint 12 ezer egyetemi alkalmazottat vizsgáltak az éves egészségügyi szűrővizsgálat keretében. A szűrővizsgálat során a vizeletben lévő fehérjeszintet is elemezték. A naponta legalább két üdítőitalt fogyasztók közel 11 százalékánál mutattak ki fehérjét a vizeletben a hároméves utánkövetési időszakban. Ez az arány az üdítőitalt egyáltalán nem fogyasztók körében 8,4 százalék, a naponta egy doboz üdítőt fogyasztók körében pedig 9 százalék volt.

Egy patkányokon végzett kapcsolódó kísérletből az derült ki, hogy a fruktóz közepes mértékű fogyasztása megnövelte a vese érzékenységét egy fehérjére, amely a só egyensúlyát szabályozza. A Case Western Reserve Egyetem kutatói szerint ez fokozott só újrafelszívódáshoz vezet a vese sejtjeiben, ami megmagyarázhatja, miért áll összefüggésben a szénsavas üdítőitalok fogyasztása a cukorbetegséggel , az elhízással, a veseelégtelenséggel és a magas vérnyomással.

Kerülje a cukros üdítőket!

Mindkét tanulmányt az Amerikai Nefrológus Társaság atlantai éves konferenciáján tették közzé.

A szakértők szerint ezek a friss eredmények is a cukrozott szénsavas üdítőitalok túlzott mértékű fogyasztásának káros hatásait bizonyítják. A kutatók szerint ebből kiindulva az a legjobb, ha inkább vizet iszunk az ilyen üdítőitalok helyett.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +2 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!