- Az indokolatlan, „biztonsági” vécézés idővel érzékenyebbé teheti a húgyhólyagot.
- A repülés vagy utazás előtti folyadékmegvonás fokozhatja a kiszáradás, a fejfájás és a székrekedés kockázatát.
- A szakértők szerint a legjobb stratégia a megfelelő hidratálás és a szervezet természetes jelzéseinek követése.
Bár sokan a biztonság kedvéért még az utazás, például felszállás előtt elmennek vécére, ez a szokás nem feltétlenül előnyös, olvasható a Startlap cikkében.
Miért nem jó rendszeresen „biztonsági okból” vécére menni?
Dr. Grigorios Kyriazis urológus szerint ha rendszeresen akkor is kiürítik a hólyagjukat, amikor valójában nem éreznek vizelési ingert, idővel hozzájárulhat ahhoz, hogy a hólyag egyre érzékenyebbé váljon, és már kis mennyiségű vizeletnél is sürgető ingert jelezzen. A jelenséget az utazással járó stressz és szorongás is fokozhatja, hiszen amikor tudjuk, hogy egy ideig nehézkes lesz mosdóhoz jutni, a szokásosnál jobban figyelünk testünk jelzéseire.
A folyadékmegvonás sem jelent megoldást utazás előtt
Sok utazó nemcsak elővigyázatosságból jár vécére, hanem a folyadékfogyasztását is visszafogja, hogy elkerülje a repülőgép mosdójának használatát.
Kapcsolódó cikk
Dr. Grigorios Kyriazis urológus szerint azonban ez kifejezetten rossz stratégia lehet, mert a kevés folyadék fejfájást, fáradtságot, szédülést, székrekedést okozhat, a koncentráltabb vizelet pedig irritálhatja a húgyhólyagot. Mivel a repülőgépek utasterében eleve száraz a levegő, utazás előtt és közben is fontos a megfelelő hidratáltság fenntartása.
Mit javasolnak az urológusok repülés vagy hosszabb utazás előtt?
Nincs szükség tehát túlzott elővigyázatosságra: érdemes elegendő folyadékot fogyasztani, és akkor használni a mosdót, amikor valóban jelentkezik a vizelési inger. Ahogy a rendszeres, indokolatlan vécére járás, úgy a túl hosszú ideig tartó visszatartás sem ideális. Dr. Grigorios Kyriazis urológus szerint a legjobb megoldás, ha figyelünk testünk természetes jelzéseire, és nem hagyjuk, hogy az utazással kapcsolatos aggodalmak határozzák meg a mosdóhasználati szokásainkat.
