Az őszi szezon legjobb gyümölcsei

2024.09.15.

Dió, füge, körte, őszibarack, szilva – csak néhány az ősz legértékesebb kincsei közül. Mutatjuk a szeptember legegészségesebb idénygyümölcseit!

Októberig tart a fügeszezon, így addig érdemes minél többet enni belőle, akár nyersen, grillezve, salátához, vagy sajttál mellé – olvasható a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) élelmiszer-pazarlás ellen küzdő, Maradék nélkül elnevezésű projektjének egyik Facebook-posztjában. Azonban nem ez az egyetlen olyan gyümölcs, amelynek éppen most van szezonja. Mutatjuk, miből érdemes gyakran venned és enned az egyre hűvösödő ősz során.

A részleteket tartalmazó galéria megnyitásáért kattints az alábbi képre!

9 fotó

Az egyes alapanyagok tápértékét a kalóriaguru.hu kalkulátoraival számoltuk ki.

Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

Teszt

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!

Nyereményjáték szabályzat 2025.11.

Nyereményjáték

A Nyereményjáték szabályzat vonatkozik a Kid Expo –elnevezésű nyereményjátékra (a továbbiakban: Játék) az alábbi feltételekkel.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

rostban gazdag táplálkozás

11 novemberi gyümölcs, amely csodát tesz az emésztéssel

D-vitamin

D-vitamin: így kellene fogyasztani, hogy fel is szívódjon

vércukorszint

Meddig normális a vércukorszint? Ezt az értéket nem szabad túllépnie

vitamin-túladagolás

Vitaminok: idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded őket

karácsonyi stressz

Így őrizd meg a nyugalmad karácsonykor – tippek a stresszmentes ünnepekért (x)

felfázás

Felfázásmentes ünnepek D-mannózzal (x)

alvászavar

Az alvászavarok és a szív egészsége – ezért lehet veszélyes, ha nem alszol jól

alvászavar

Állandó fáradtság, fejfájás: alvászavar is állhat a háttérben

stresszevés

Stresszevés: így befolyásolja a stressz az étvágyunkat és a testsúlyunkat

székrekedés

Kíméletes megoldást keresel székrekedésre? Ezt a gyógyvizet ismerned kell! (x)

Egy perc egészség

Bíznunk kell a digitális egészségügyben és a mesterséges intelligenciában (x)

aranyér

Immunrendszer és aranyér: komolyabb az összefüggés, mint gondolnád

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Egészség és gasztronómia

Mikor válaszd a laktózmentes tejet, és mikor maradj a hagyományosnál?

Szinte minden hűtőpultban ott sorakoznak a „laktózmentes” feliratú tejek, joghurtok és sajtok. Sokan automatikusan ezeket választják, mert egészségesebbnek hiszik – de vajon tényleg mindenkinek jót tesznek? Megmutatjuk, mi a különbség a laktózmentes és a hagyományos tej között, és kinek érdemes valóban áttérnie rá.

I.A.

Tudományos érdekességek

Mutatjuk, melyik volt a történelem eddigi legrosszabb éve

Minden időszaknak megvannak a jó és rossz pillanatai, történészek egy csoportja szerint azonban az 536-os esztendő kimagaslóan katasztrofális volt az emberiség számára. Csapások egész sorozatát kellett az ekkor élőknek elszenvedni.

Illés Attila

veszélyes mobilozás

Ízületi gyulladást okozhat, ha nem így tartod a mobilod

Az okostelefonok kétségtelenül megkönnyítik az életünket, ám rosszul használva a nyakunkat, illetve a kezünk egészségét is megterhelhetik.

Nemes-Mozer Mária

kiszáradás

Nem a szomjúság az első jel – a kiszáradás 11 meglepő tünete és következménye

Szervezetünk működéséhez elengedhetetlen a megfelelő folyadékfogyasztás, az ugyanis befolyásolja a keringést, az idegrendszert, a hormonális egyensúlyt, az izomműködést, a bőr állapotát, sőt, a koncentrációs képességet is. Ha valaki nem iszik eleget, annak hosszú távon akár komoly következménye is lehet.

Nemes-Mozer Mária

Még több cikk

Fronthatás: Melegfront

Maximum: +10 °C

Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadás egyre inkább csak északkeleten fordulhat elő. Reggel, délelőtt átmenetileg kevesebb helyen eshet, majd a déli óráktól a keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk, a hegyekben erős lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 12 fok között alakul, de a keleti naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Késő este 3, 9 fok valószínű. Úgynevezett sekély ciklon alakítja a mai időjárásunkat, ami a melegfrontra érzékenyek számára többféle kellemetlen tünetet is okozhat.

Partnerünk a Kiderül