Nem csak a mértéktelen evés vezethet elhízáshoz – a veszély viszont mindig nagy

Európában minden második felnőtt túlsúlyos vagy elhízott. Éppen ezért nem árt tisztában lenni a megelőzés vagy a szükséges testsúlycsökkentés fontosságával.

Az elhízás gyakori okaira és lehetséges következményeire hívta fel a figyelmet az Országos Mentőszolgálat Alapítvány, a közelmúltbeli Európai Elhízás Ellenes Nap alkalmából megosztott Facebook-posztjában. 

Egyre több a túlsúlyos vagy elhízott gyerek és felnőtt

Minden második európai felnőtt túlsúlyos vagy elhízott, az arány ráadásul a gyermekek körében is fokozatosan növekszik. Magyarországon például jelenleg nagyjából minden 4-5. kisgyerek súlyfelesleggel küzd.

Sokféle következménye és oka lehet

Az elhízás nem csupán esztétikai kérdés, hanem komoly egészségi kockázat is. Ugyanis számos krónikus betegség kialakulásának kockázatát növeli, például az alábbiakét:

A leggyakoribb okokat pedig az alábbi galériánkban ismerheted meg!

„A jó hír, hogy az elhízás megelőzhető, visszafordítható és kezelhető. Már napi 30 perc sétával és kiegyensúlyozott étrenddel is sokat tehetünk az egészségünkért” – emelték ki bejegyzésükben a szakemberek.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -4 °C

Általában napos, száraz idő lesz felhőátvonulásokkal, de főleg az ország északkeleti harmadában több lehet a felhő, arrafelé hózáporok kialakulására számíthatunk. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, elsősorban a Dunántúlon és északkeleten viharos széllökések.A hőmérséklet kora délután 0 és +7 fok között alakul. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!