Akinek aranyeres panasza van, különösen oda kell figyelnie, hogy rostban gazdagon táplálkozzon. Célszerű azonban olyan ételeket választani, amelyet az egész család szívesen fogyaszt. Íme pár tipp, ami ellen a gyerekeknek se lesz kifogása!
1 bögre barna rizs
1 alma
juharszirup (vagy más édesítő)
fahéj
Elkészítés:
A barna rizst kétszeres mennyiségű vízben főzzük meg. Közben pucoljuk meg az almát, és ha kész a rizs, turmixgéppel turmixoljuk össze, közben adjuk hozzá az édesítőt és egy kis fahéjat. Ha kész, gyümölccsel, mentalevéllel díszíthetjük!
ITT MEGOSZTHATOD:
Nagyrészt fátyolfelhős, napos idő várható, majd - délnyugat felől - egyre több gomolyfelhő képződik, amelyekből főként késő délutántól helyenként záporeső előfordulhat, néhány zivatar is kialakulhat. A déli, délnyugati szél sokfelé megélénkül, hazánk északnyugati felén időnként meg is erősödik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 25 és 29 fok között alakul. Késő este döntően 15, 20 fokot mérhetünk. Szerdán gyenge hidegfronti hatásra lehet számítani.
