Akinek aranyeres panasza van, különösen oda kell figyelnie, hogy rostban gazdagon táplálkozzon. Célszerű azonban olyan ételeket választani, amelyet az egész család szívesen fogyaszt. Íme pár tipp, ami ellen a gyerekeknek se lesz kifogása!
1 bögre barna rizs
1 alma
juharszirup (vagy más édesítő)
fahéj
Elkészítés:
A barna rizst kétszeres mennyiségű vízben főzzük meg. Közben pucoljuk meg az almát, és ha kész a rizs, turmixgéppel turmixoljuk össze, közben adjuk hozzá az édesítőt és egy kis fahéjat. Ha kész, gyümölccsel, mentalevéllel díszíthetjük!
ITT MEGOSZTHATOD:
Az ország nagy részén felhőtlen időre számíthatunk, másutt az észak, északnyugat felől érkező fátyolfelhőzet mellett is sok napsütés, száraz idő várható. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 15 és 19 fok között alakul. Késő estére általában 2 és 10 fok közé csökken a hőmérséklet, de a hidegre hajlamos helyeken ennél hidegebb is lehet. A napos, derült idő mindig javítja a hangulatot és a közérzetet.
