A tejtermékek bámulatos hatása

Az már régóta ismert, hogy a tejtermék az egészséges táplálkozás fontos részét képezi. Nemrég azonban újabb pozitív hatására derült fény.

A tejtermékek fogyasztása csökkentheti az asztmás tünetek előfordulását – emelte ki közelmúltbeli Facebook-bejegyzésében az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer. A NutraIngredients cikke nyomán azt írták, a rendszeres sajt- és joghurtfogyasztás pozitív hatását elsősorban a 6-7 éves gyerekeknél, valamint a 13-14 éves serdülőknél mutatták ki.

serdülő lány és idősebb férfi tejet fogyaszt
A tejtermékek fogyasztása csökkentheti az asztmás tünetek előfordulását. Fotó: Getty Images

Ezért fontos a rendszeres tejfogyasztás

A rendszeresen tejtermékeket fogyasztó gyermekeknél és serdülőknél 42 százalékkal kisebb eséllyel fordulnak elő asztmás tünetek azokhoz viszonyítva, akik sosem vagy csak alkalmanként fogyasztanak ilyen termékeket – állapították meg közel-keleti kutatók. A tejfogyasztás és az asztma közötti lehetséges kapcsolatot vizsgáló tudományos munkába egyébként több mint 7 ezer alanyt vontak be.

A tejtermékek prebiotikus aktivitása valószínűleg abból adódik, hogy serkentik a jótékony baktériumok szaporodását a belekben, amelyek módosíthatják az immunválaszt és így védő hatásúak lehetnek az asztmával és az allergiákkal szemben” – idézte a tanulmány szerzőit a Rizikometer posztja.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A köd ritkulását követően jobbára gyengén vagy közepesen felhős időre számíthatunk - több felhő elsősorban északkeleten, keleten lehet helyenként. Az esti, késő esti órákban észak felől szakadozott frontális felhőzet is érkezik, de e mentén is kicsi a csapadék esélye. A napközben csupán időnként élénk nyugatias irányú szél estétől, késő estétől fokozatosan északnyugatira, északira fordul az érkező hidegfront mentén, ahol már előfordulhatnak erős lökések is.A legmagasabb nappali hőmérséklet 1 és 6 fok között alakul. Időjárásunkat ezekben a napokban anticiklon alakítja. Számottevő fronthatás legközelebb vasárnap érvényesülhet, amikor észak felől egy hidegfront éri majd el várhatóan a térséget.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!