Íme, egy hobbi, amely erősítheti az immunrendszert

Az új kutatások szerint a növénytermesztés valóban erősítheti az immunrendszert, és még kertre sincs szükség ahhoz, hogy ezeket az előnyöket észrevegyük. Ugyanis nem feltétlenül a fizikai állapotunk változik egy aktív kerti munka során – írja a Newsweek.

Testünk hemzseg a mikroorganizmusok billióitól, amelyek mindent befolyásolnak anyagcserénktől egészen a mentális egészségünkig. Számos más szerepük mellett ezek a mikrobák létfontosságúak immunrendszerünk támogatásához és a gyulladások csökkentéséhez is. A bőrön lévő mikrobák segíthetnek megakadályozni, hogy a kórokozó baktériumok betegséget okozhassanak.

A múltban bebizonyosodott, hogy a természetes mikrobákban gazdag anyagokkal való érintkezés növelheti az emberi mikrobiom sokféleségét is. De hogyan javíthatják a városlakók mikrobiomjukat? Az Environment International folyóiratban megjelent új tanulmányban a finnországi Helsinki Egyetem kutatói azt találták, hogy egy hónap városi beltéri kertészkedés is elegendő volt a résztvevők bőrbaktériumai sokféleségének növeléséhez. Ezenkívül, összefüggés volt kimutatható a gyulladáscsökkentő molekulák magasabb szintjével, amit a laboratóriumi mérések során ellenőriztek.

"Az eredmények jelentősek, mivel a városiasodás az immunitással összefüggő betegségek, például az allergiák, az asztma és az autoimmun betegségek jelentős növekedéséhez vezetett, ami magas egészségügyi költségeket generál. Túl tisztán élünk a városokban" – nyilatkozta Mika Saarenpää, a tanulmány első szerzője, a Helsinki Egyetem doktori kutatója.

"Tudjuk, hogy az urbanizáció a mikrobák csökkenéséhez, az emberi mikrobiom változásaihoz és az immunrendszerrel összefüggő betegségek kockázatának növekedéséhez vezethet. Ez az első alkalom, hogy kimutathatjuk, hogy az értelmes és természetes emberi tevékenység növelheti az egészséges felnőttek mikrobiomjának sokféleségét, ugyanakkor hozzájárulhat az immunrendszer szabályozásához."

A tanulmányban 28 résztvevőt két csoportra osztottak: az egyik mikrobákban gazdag talajt, a másik mikrobában szegény talajt kapott. Mindkét csoportot arra kérték, hogy egy hónapig élelmiszernövényeket termesszenek virágládákban. A vizsgálati időszak alatt észrevehető különbségeket tapasztaltak a két csoport között.

Természetesen ilyen kis mintaméret mellett nehéz konkrét következtetéseket levonni ezekből az eredményekből. A tanulmány azonban egyre több bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a környezetünkben lévő jó mikrobáknak való kitettség segíthet a különböző immunfunkciók támogatásában. "Kutatásom hangsúlyozza egészségünk függőségét a természet és különösen a talaj sokféleségétől" - mondta Saarenpää.