Legújabb cikkek
Inzulinrezisztencia? Ehet kenyeret, mutatjuk, milyet
A cukorbetegek pontosan tudják, mennyi és milyen kenyeret, szénhidrátot ehetnek egy nap. Azonban azok, akiknél még nem alakult ki a cukorbetegség, de az inzulinrezisztenciával már szembesülniük kellett, sokszor tanácstalanok. Adunk egy kis segítséget.
Miért tér vissza a hólyaghurut?
Kutatások szerint a nők mintegy fele találkozik előbb-utóbb a fertőzés okozta heveny hólyaghuruttal. A kellemetlen panaszok ráadásul akár többször is kiújulhatnak. Ilyen esetben mindenképpen érdemes urológus szakorvoshoz fordulni, aki az aktuális fertőzés megfelelő kezelése mellett a kiújulások megelőzéséhez szükséges lépésekről is tájékoztat.
Mikor és meddig érdemes szundítani?
Valószínűleg nincs olyan felnőtt, aki ne irigyelné az óvodásokat, amiért nekik nemhogy szabad, de egyenesen kötelező napközben szundítani egyet. Hacsak nem a mediterrán országokban élünk, elmondható, hogy a mindennapjainkból sajnos teljesen kiveszett a napközbeni szundikálás intézménye.
Alvászavar: tünet vagy betegség?
Az alvászavar rengeteg embert érint, tízből hat ember nem pihen eleget, vagy alvásminősége nem a megfelelő. Betegségek tünete is lehet, illetve maga az alvászavar is számos egészségi probléma rizikófaktora. A kiváltó okokat mindkét esetben fontos feltérképezni és kezelni.
Miért van szükségünk alvásra?
Aludnia minden emberi szervezetnek kell. Az alvás fontos a testnek, az agynak, az immunrendszernek, a sejteknek, nem utolsó sorban pedig a léleknek. Álmodni is kell, feldolgozni az aznap hallottakat, és felkészülni a holnap kihívásaira. Lássuk hát, mi történik közben!
Jön a háziasítás második nagy hulláma
A globális felmelegedés és a Föld túlnépesedése miatt elég nagy bajban vagyunk. Ezért olyan technológiákat kell bevezetnünk, amelyekkel nagy mennyiségű, egészséges, de nem környezetszennyező módon előállított élelmiszerhez jutunk. Az egyik legígéretesebb lehetőség a mikroorganizmusokkal folytatott mezőgazdálkodás.
Gyógytornagyakorlatok csecsemőknek hasfájás ellen
A babatornát, illetve -masszázst célszerű már a várandósság ideje alatt elsajátítani, hiszen néhány egyszerű mozdulattal nemcsak hasfájós gyermekünknek tudunk később jelentős segítséget nyújtani, de ezek a finom mozdulatok elmélyítik a szeretetteljes kötődést is.