Felkészülés nélkül veszélyes maratont futni

Cseh kutatók a tavalyi prágai maraton résztvevőinek többségénél kimutattak valamilyen egészségügyi problémát a célba érkezés után.

Az amatőr futók gyakran megfelelő felkészülés nélkül, esetleges betegségeikről nem tudva vesznek részt maratoni távú futóversenyeken, ami károsíthatja az egészségüket - közölték a prágai IKEM orvostudományi kutatóközpont tudósai.

futás, maraton, egészség, egészségügyi hatások, felkészülés, sport, rendszeres testmozgás,
Az amatőr futók gyakran megfelelő felkészülés nélkül futják le a maratont. Fotó: iStock

Nem való mindenkinek

2019 májusában a kutatók a prágai maraton 97 résztvevőjét vizsgálták meg közvetlenül a 42,2 kilométeres táv lefutása után. Egyik legfontosabb megállapításuk az volt, hogy még az aktív, lelkes, hetente többször edző amatőr futók testtömege is nagyon hasonló volt az átlagnépesség testtömegéhez.

Hogyan hat ránk, ha lefutjuk a maratont? A válaszért kattintson ide!

Számos országban a maraton nevezési feltétele az orvosi igazolás, a prágai maratonra azonban elég a nevező aláírása. Fontos azonban tudni, hogy a maratoni táv nem való mindenkinek és nem szabad minden áron megpróbálni teljesíteni - emelte ki Jan Pirk, az IKEM kardiológiai központjának vezetője, aki maga is amatőr futó.

A kutatók a vizsgált alanyok 70 százalékánál mutattak ki szív- és veseproblémát a maraton lefutását követően. Az IKEM aneszteziológiai és intenzív klinikájának vezetője, Eva Kieslichova azonban hangsúlyozta, a következmények általában időlegesek és pihenéssel elmúlnak.

Évente több mint tízezren vesznek részt a prágai maratonon. A csehek mintegy kétötöde rendszeresen jár futni .

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +10 °C
Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadás egyre inkább csak északkeleten fordulhat elő. Reggel, délelőtt átmenetileg kevesebb helyen eshet, majd a déli óráktól a keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk, a hegyekben erős lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 12 fok között alakul, de a keleti naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Késő este 3, 9 fok valószínű. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra