Egészségmegőrzés

Az ünnepek közeledtével egyre több közérzetjavító vagy egészségmegőrző eszközként reklámozott termék kerül az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) látókörébe.

A magyar fiatalok több mint háromnegyede véli úgy, hogy kifogyunk majd az ivóvízből, harmaduk szerint ráadásul ez hamarosan bekövetkezhet – mutatott rá egy friss hazai felmérés, amely azt is megvizsgálta, hogyan viszonyul az egészség megőrzéséhez a fiatal korosztály.

Egy szakértő 8 táplálkozási tanácsát mutatjuk, amelyekkel még sokáig megőrizhetjük szívünk egészségét.

Az őszi-téli időszakban gyakoribbá válik a megfázásos megbetegedés, amely évente több százezer embert érint. Egy kis odafigyeléssel azonban sokat tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük a komolyabb szövődményeket.

Nem kell téli álomban töltenünk a leghidegebb évszakot - az alábbiak átgondolása után több energiával vághatunk neki a fagyos, sötét hónapoknak.

Az életkor előrehaladtával számos változás történik a szervezetben, ami egészségi állapotunkra, közérzetünkre és hangulatunkra is hatással lehet. Lássuk, mit tehetünk annak érdekében, hogy időskorban is megőrizzük jó formánkat, ezáltal aktívan és boldogan tölthessük mindennapjainkat.