Rendhagyó lépéssel segíti hallgatóit az Eötvös Loránd Tudományegyetem. Terápiás kutyák érkeznek ugyanis az Egyetemi Könyvtár és Levéltárba, hogy támogassák a diákok mentális jóllétét a vizsgaidőszak stresszes heteiben – adta hírül az intézmény.
Vizsgaidőszak stressz nélkül?
A vizsgaidőszak sok egyetemista számára a szorongás és a kimerültség időszaka, ezért egyre több intézmény keres alternatív megoldásokat a lelki támogatásra. Az ELTE Egyetemi Könyvtár és Levéltár kezdeményezése egyedülálló: a hallgatók ugyanis hetente kétszer barátságos, jól képzett terápiás kutyákkal találkozhatnak, amelyek jelenléte bizonyítottan segíthet a feszültség oldásában és a hangulat javításában.
A foglalkozásokat a Kutyával az Emberért Alapítvány és a Kutyával egy Mosolyért Alapítvány szakemberei és kutyái vezetik, akik 45 perces alkalmak során biztosítanak lehetőséget a hallgatóknak a kikapcsolódásra. Az intézmény szerint a program nemcsak a mentális egészséget támogatja, hanem hozzájárulhat a hatékonyabb tanuláshoz is, hiszen a rövid feltöltődés segíthet a koncentráció fenntartásában.
Így segíthet a kutya
Négylábú barátaink többféleképpen is képesek támogatni az ember mentális egészségét. A velük való együttlét
- fokozza az oxitocin (az úgynevezett „boldogsághormon”) termelődését, miközben
- csökkenti a stresszért felelős kortizol szintjét.
Ezek a hatások hozzájárulnak a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lelkiállapothoz. Emellett a kutyák társaságot is nyújtanak, ami csökkentheti a magány érzését.
