Barna vagy fehér tojás: mi a különbség? – Így válassz a boltban

A barna héjú tojást sokan egészségesebbnek tartják, feltételezve, hogy háztáji jellegű. Vajon mennyi igazság rejlik ebben?

A boltban vásárolva sokan eltűnődnek azon, hogy vajon a barna vagy a fehér tyúktojást érdemes-e inkább választani. Mindkettő mellett felsorakoznak különféle érvek a köztudatban, valójában azonban a héj színe vajmi keveset mond el az adott tojás tápértékéről – derül ki a Michigani Állami Egyetem összefoglalójából. De akkor vajon mégis miről árulkodik a pontos színárnyalat? Mutatjuk.

barna és fehér héjú tojások egy tojástartóban a konyhában
Fotó: Getty Images

Barna vagy fehér tojás: mi a különbség?

A tyúktojás színét alapvetően a tojó fajtája határozza meg, méghozzá genetikai alapon. Egyes fajták fehér, mások barna tojást tojnak, de léteznek kék vagy éppen zöld tojást tojó tyúkok is. Érdekesség, hogy a madarak fülcimpája sok esetben árulkodó lehet: ha ez az apró bőrfelület a fejük két oldalán fehér, úgy az adott fajta is nagy valószínűséggel fehér tojást tojik, míg ha sötétebb, akkor barna tojást rak.

Az igazsághoz hozzátartozik, hogy kezdetben minden tojás fehér színűnek indul. Az árnyalatbeli különbségek akkor alakulnak ki, amikor a tojások áthaladnak a tyúk petevezetékén. Ez az út nagyjából 26 órán át tart, amiből 20 órát vesz igénybe a héjképződés. A folyamat végén különböző festékanyagok, avagy pigmentek rakódnak le a tojáshéjra. A barna tojások esetében ez a pigment a protoporfirin, amely barnás és vöröses árnyalatokat hoz létre. Mivel a festékanyag csak a héj külső felszínét színezi meg, annak belső fele fehér marad. Mennyisége ezzel együtt meghatározza, hogy mennyire lesz sötét a tojás színe.

Kapcsolódó cikk

Kiderült, tényleg meg kell-e mosni a tojást
Kiderült, tényleg meg kell-e mosni a tojást

Ami pedig az említett kék színt illeti, azt az Egyesült Államokban kitenyésztett ameruacana csirkefajta tojja. Ez az árnyalat egy másik pigmenthez, az oocianinhoz köthető. A festékanyag a protoporfirinhez képest már korábban beépül a tojáshéj szerkezetébe, így annak belseje is kékes árnyalatú lehet. Végezetül a kétféle pigment – különböző tyúkfajták keresztezése nyomán – zöldes árnyalatot is kölcsönözhet a tojásnak.

A barna tojás nem jobb, mint a fehér

Ami közös pont, hogy bármilyen színben is pompázzon a tojáshéj, maga a tojás táplálkozási szempontból minden esetben ugyanolyan értékes. A héj színe nincs kihatással a tápanyagtartalomra. Ezzel együtt a barna tojásokat sokan hagyományosabbnak vagy háztáji jellegűnek gondolják, mivel sok helyen ilyen színű tojást tojó tyúkokat tartanak kisebb gazdaságokban. Emiatt alakulhatott ki az a benyomás, hogy ezek természetesebb vagy minőségibb élelmiszerek. Valójában azonban a tojás minőségét nem a szín, hanem a tyúk életkörülményei, a takarmány és a frissesség határozza meg.

Mennyi tojás fér bele az étrendbe?

Korábban a tojást koleszterinbombának tartották, mára azonban egészen más az orvostudomány véleménye a kérdésben. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szerint a tojás teljes értékű, a szervezetben jól hasznosuló fehérjeforrás. Mennyit szabad enni belőle? Íme a szakértők javaslata.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +9 °C
Minimum: +0 °C

Délnyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, beborul az ég, főképp a keleti országrészben párásság, foltokban köd képződhet. Az éjszaka második felében elsősorban a Dunántúl keleti felén elszórtan, majd reggel már a középső megyékben is több helyen számíthatunk esőre, de az Északi-középhegységben átmenetileg ónos eső sem kizárt. A déli, délkeleti szél Sopronban és a Dunántúli-középhegységben megélénkülhet.Késő estére -3 és +7 fok közé csökken a hőmérséklet.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -5 és +5 fok között alakul, az északi völgyekben lesz a leghidegebb. A hét kezdetén még anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás egyelőre nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!