Barna vagy fehér tojás: mi a különbség? – Így válassz a boltban

A barna héjú tojást sokan egészségesebbnek tartják, feltételezve, hogy háztáji jellegű. Vajon mennyi igazság rejlik ebben?

A boltban vásárolva sokan eltűnődnek azon, hogy vajon a barna vagy a fehér tyúktojást érdemes-e inkább választani. Mindkettő mellett felsorakoznak különféle érvek a köztudatban, valójában azonban a héj színe vajmi keveset mond el az adott tojás tápértékéről – derül ki a Michigani Állami Egyetem összefoglalójából. De akkor vajon mégis miről árulkodik a pontos színárnyalat? Mutatjuk.

barna és fehér héjú tojások egy tojástartóban a konyhában
Fotó: Getty Images

Barna vagy fehér tojás: mi a különbség?

A tyúktojás színét alapvetően a tojó fajtája határozza meg, méghozzá genetikai alapon. Egyes fajták fehér, mások barna tojást tojnak, de léteznek kék vagy éppen zöld tojást tojó tyúkok is. Érdekesség, hogy a madarak fülcimpája sok esetben árulkodó lehet: ha ez az apró bőrfelület a fejük két oldalán fehér, úgy az adott fajta is nagy valószínűséggel fehér tojást tojik, míg ha sötétebb, akkor barna tojást rak.

Az igazsághoz hozzátartozik, hogy kezdetben minden tojás fehér színűnek indul. Az árnyalatbeli különbségek akkor alakulnak ki, amikor a tojások áthaladnak a tyúk petevezetékén. Ez az út nagyjából 26 órán át tart, amiből 20 órát vesz igénybe a héjképződés. A folyamat végén különböző festékanyagok, avagy pigmentek rakódnak le a tojáshéjra. A barna tojások esetében ez a pigment a protoporfirin, amely barnás és vöröses árnyalatokat hoz létre. Mivel a festékanyag csak a héj külső felszínét színezi meg, annak belső fele fehér marad. Mennyisége ezzel együtt meghatározza, hogy mennyire lesz sötét a tojás színe.

Kapcsolódó cikk

Kiderült, tényleg meg kell-e mosni a tojást
Kiderült, tényleg meg kell-e mosni a tojást

Ami pedig az említett kék színt illeti, azt az Egyesült Államokban kitenyésztett ameruacana csirkefajta tojja. Ez az árnyalat egy másik pigmenthez, az oocianinhoz köthető. A festékanyag a protoporfirinhez képest már korábban beépül a tojáshéj szerkezetébe, így annak belseje is kékes árnyalatú lehet. Végezetül a kétféle pigment – különböző tyúkfajták keresztezése nyomán – zöldes árnyalatot is kölcsönözhet a tojásnak.

A barna tojás nem jobb, mint a fehér

Ami közös pont, hogy bármilyen színben is pompázzon a tojáshéj, maga a tojás táplálkozási szempontból minden esetben ugyanolyan értékes. A héj színe nincs kihatással a tápanyagtartalomra. Ezzel együtt a barna tojásokat sokan hagyományosabbnak vagy háztáji jellegűnek gondolják, mivel sok helyen ilyen színű tojást tojó tyúkokat tartanak kisebb gazdaságokban. Emiatt alakulhatott ki az a benyomás, hogy ezek természetesebb vagy minőségibb élelmiszerek. Valójában azonban a tojás minőségét nem a szín, hanem a tyúk életkörülményei, a takarmány és a frissesség határozza meg.

Mennyi tojás fér bele az étrendbe?

Korábban a tojást koleszterinbombának tartották, mára azonban egészen más az orvostudomány véleménye a kérdésben. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szerint a tojás teljes értékű, a szervezetben jól hasznosuló fehérjeforrás. Mennyit szabad enni belőle? Íme a szakértők javaslata.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ez a kutyafajta illik hozzád a csillagjegyed alapján – Íme a teljes lista
fogyás
27 kilót fogyott négy hónap alatt: egyetlen ételről mondott le
Csúszik a gyógyszerfelíratás nagy változása – megvan az új időpont
agyserkentő ételek
5 gyümölcs, amely csodát tesz az aggyal – Lassíthatják a szellemi hanyatlást
időskor
A pszichológusok szerint ezt jelenti, ha a 70 felettiek elajándékozzák a tárgyaikat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27 °C
Minimum: +11 °C

A fátyol- és gomolyfelhők mellett napos, száraz időre van kilátás, majd késő délutántól, kora estétől észak, északnyugat felől fokozatosan megvastagszik a felhőzet. A nyugatiasra szelet az északi, északkeleti megyékben élénk lökések kísérik.Késő estére 16 és 22 fok közé hűl le a levegő. Vasárnap anticiklonális hatás érvényesül, holnapig nem várható markáns fronthatás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Az egészséges hüvely teljesen szagtalan. Igaz vagy hamis? – 6 fontos kérdés a női intim higiéniáról Az intim területek egészségének megőrzése érdekében fontos ismerni és betartani néhány alapvető higiéniai szabályt. Mennyire vagy jártas ezen a területen? Most kiderülhet!
kvíz
Mutatunk 10 képet: kitalálod, milyen állatot ábrázol? – Ez a kvíz az igazi állatbarátokat is próbára teszi Felismered az állatokat, ha csak egy-egy apró részletet látsz belőlük? Íme néhány megtévesztő kérdés, csak a legkifinomultabb állatrajongóknak megy a 10/10!