Visszeres lábak? Mutatjuk, milyen sportokat kerülj messziről!

A visszeresség napjainkban már-már népbetegségnek mondható. Ha te is érintett vagy, nem árt tudnod, hogy milyen mozgásformákat érdemes választanod, illetve melyik sportokat kerüld el.

Visszérbetegségről a vénák kóros kitágulása esetén beszélünk. A probléma manapság viszonlag gyakori, kialakulásában kulcsszerepet játszhat például a lábak nagyfokú leterheltsége, az állómunka, valamint az öröklött hajlam is. Mivel a visszeresség rontja a vérkeringést, szövődményként akár trombózis is bekövetkezhet, nem érdemes tehát félvállról venni a jelenséget.

Ajánlott és tiltott sportok visszeresség esetén

Ahogy az Érsebész.net cikkében is olvasható, a visszértágulatokra a megnövekedett vénás nyomás jellemző, emiatt pedig olyan gyakorlatok ajánlottak, amelyek képesek megszüntetni a vénás pangást. Bizonyos mozgásformákat ugyanakkor jobb kerülni ilyen probléma fennállása esetén.

A részletekért nézd végig alábbi galériánkat!

Fontos megjegyezni, hogy a visszeresség nem csak esztétikai probléma. Ezért már az első értágulatok és kellemetlen tünetek megjelenésekor érdemes szakorvoshoz fordulni, aki segíteni tud az állapot kezelésében módra, valamint a lábak egészségének visszaállításában – emelte ki cikkében dr. Kiss Attila visszérspecialista, visszérsebész.

Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Folytatódik a túlnyomóan erősen felhős vagy borult, párás idő. Szitálás - reggel a még fagyos részeken ónos szitálás - bárhol előfordulhat, emellett kiemelten hazánk déli harmadán elszórtan lehet gyenge esőre számítani, majd estétől dél, délnyugat felől nő az eső, zápor kialakulási esélye. A Dunától keletre keleties lesz a légáramlás, míg a Dunántúlon déliesre forduló szelet az Alpokalján élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de északon, északkeleten ennél kissé alacsonyabb, míg a Viharsarokban pár fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, ugyanakkor folytatódik a borongós, kifejezetten hűvös idő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!