Pénteken folytatódik a frontmentes idő, markáns hatások sehol sem érvényesülnek hazánk területén. A hajnali és reggeli órákban országszerte nagyon hideg lesz, öltözzön fel rétegesen, ha elindul otthonról, ilyenkor nagyobb lesz a megfázásveszély.
Napközben egyes helyeken akár 20 fokkal is melegebb lehet, mint kora reggel, ezért viseljen jól variálható ruhadarabokat. A nap elején átmenetileg kiújulhatnak az ízületi panaszok . A csalánlevél főzetéből készült borogatás hatékony segítség lehet a fájdalmak enyhítésében. Napközben alapvetően nagyon kedvező lesz a humánmeteorológiai helyzet, kellemes hő- és komfortérzetre számíthatunk. A melegfrontokra, illetve a melegedésre fokozottan érzékenyeknél azonban kisebb fáradékonyság, tompaság jelentkezhet.
Csökkenhet a munkateljesítmény, valamint koncentrálási problémák léphetnek fel. Amennyiben az érintettek közé tartozik, akkor igyon meg napközben egy-két csésze kávét , illetve párologtasson citrom illóolajat. Egy ebédidőben végzett, rövid séta is élénkítőleg hathat szervezetére.
A csapadékmentes, szélcsendes, nyugodt időben ismét növekszik a légszennyezettség. A pollenterhelés is erősödik, a pázsitfüvek pollenkoncentrációja egyre többfelé érheti el a magas szintet. Az UV-sugárzás a napos tájakon, a déli órákban nagyon erős lesz, az érzékenyebb bőrűek már 15-20 perc alatt is leéghetnek.
