Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján az eredetileg ma éjfélkor lejáró másodfokú hőségriasztást pénteken éjfélig meghosszabbította. Emellett tekintettel arra, hogy a hétvégén tovább fokozódhat a hőség, szombattól jövő hét keddig harmadfokú hőségriasztás lesz érvényben – írja lapunkhoz eljuttatott közleményében a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.
Hétvégére még inkább felerősödik a hőség
A következő napokban is tartósan extrém melegre kell számítani, amely fizikailag és mentálisan egyaránt megterheli a szervezetet. A leginkább veszélyeztetettek továbbra is a kisgyermekek, az idősek, a várandósok, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. A hatóságok arra kérnek mindenkit, hogy a nagy melegben fokozottan figyeljünk önmagunkra és egymásra. Egy palack víz, néhány segítő szó, szükség esetén a mentők hívása akár életet is menthet. A hőségriasztás múlt szombati kezdete óta már csaknem száz alkalommal hívták a tűzoltókat egyedül élő, magukról életjelet nem adó idős emberekhez.
Hőség idején különösen fontos a rendszeres folyadékfogyasztás – legyen nálunk mindig ivóvíz. Fontos, hogy a folyadékpótlás ne a szomjúságérzethez igazodjon, hanem megelőző jelleggel történjen. Az alkohol-, a koffein- és a magas cukortartalmú italok növelik a kiszáradás kockázatát, ezért ezeket célszerű mellőzni. A szabadtéri programok – fesztiválok, sportesemények vagy strandolás – során készüljünk fel tudatosan a kánikulára. A legmelegebb órákban kerüljük a tűző napot, és húzódjunk árnyékba vagy hűtött helyiségbe. A szabadban viseljünk világos színű, jól szellőző ruházatot, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, valamint szabad bőrfelületeinken használjunk magas faktorszámú fényvédő készítményt és ajakápolót.
Kiemelten fontos, hogy vízparti pihenéskor felhevült testtel soha ne ugorjunk a vízbe! Lassan, fokozatosan hűtsük le szervezetünket. Ezenkívül az utcai szökőkutak vize nem alkalmas fürdőzésre, ezért inkább használjuk a párakapukat, vagy hűtsük magunkat vízpermettel, például a csuklónkon vagy a tarkónkon.
Aki teheti, tartózkodjon árnyékban, légkondicionált helyiségben – javasolják a hatóságok. A bárki számára igénybe vehető klimatizált helyiségek listája elérhető a katasztrófavédelem oldalán. A gyermekeket, házi kedvenceket soha, egyetlen percre se hagyjuk parkoló autóban! Még egy félárnyékban parkoló jármű utastere is életveszélyesen felmelegedhet. Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot!
Nagy veszélyt okozhatnak a zivatarok
A nagy melegben kialakulhatnak lokális zivatarok, ezért figyeljük a viharjelzéseket. A katasztrófavédelem a nagyobb magyarországi tavakon április elseje és október vége között viharjelzőrendszert üzemeltet. A Balatonon lévő összesen 54 viharjelzőlámpának köszönhetően egy adott pontról legalább hármat lehet látni. A Velencei-tónál 4, a Tisza-tónál 5, a Fertő-tónál pedig 11 viharjelzőlámpa található. Az elsőfokú viharjelzést a percenként 45 alkalommal felvillanó sárga fény jelzi. Ilyenkor a vízben tartózkodni, úszni vagy vízi sporteszközöket használni csak a parttól számított ötszáz méteren belül engedélyezett. Másodfokú viharjelzés esetén a viharjelző lámpák percenként 90 alkalommal villannak fel, ilyenkor ki kell jönni a vízből.
