Jól ismert tény már, hogy a dohányzás káros hatással van az egészségünkre, és számos komoly betegség kialakulásában komoly szerepe van. A cigarettafüstben közel hétezer vegyület található, ebből 100-150 toxikus, közel hetven pedig bizonyítottan rákkeltő - ilyen például a metán, a bután, az arzén, az etánsav, a kadmium vagy az aceton. Ezek a legnagyobb veszélyt a légzőszervekre és a kardiovaszkuláris rendszerre jelentik, pusztító hatásukat azonban a bőrünkön is megfigyelhetjük.
Nem tévhit, a cigaretta valóban öregít. De hogyan is teszi mindezt, és visszafordítható-e a folyamat, ha felhagyunk a dohányzással?
A cigaretta így hat a bőrünkre
A cigarettázás lassítja a vér áramlását a bőr alatti rétegekbe is, aminek következtében a szövetek kevesebb oxigénhez jutnak, a bőr pedig kiszárad, petyhüdtté válik és regenerációja is lelassul. A már említett vegyi anyagok károsítják a bőrünkben található kollagént és elasztint is. Mivel ezek az anyagok felelősek a feszességéért és rugalmasságáért, visszaesésükkel a bőrünk is megereszkedik, a ráncok pedig jól láthatóvá válnak. Kutatások igazolták azt is, hogy a cigarettázás lassítja a C-vitamin felszívódását is, ami pedig szintén elengedhetetlen a megfelelő kollagéntermeléshez. Ráadásul nem is feltétlenül nekünk kell cigarettáznunk - ezt a hatást már a passzív dohányzás is kiválthatja.
Arcunkon a szem körül a legvékonyabb a bőrfelület, így a dohányzás szövetkárosító hatása is itt mutatkozik meg leghamarabb. A szemek környékén állandósulnak a sötét karikák, a vérerek szűkülése és a nem megfelelő keringés miatt pedig duzzanatok, "táskák" alakulnak ki a szemek alatt. A dohányosok arcbőrén a pattanások is megszaporodhatnak, a füstben lévő anyagok ugyanis eltömítik a pólusokat, gyulladást válthatnak ki, és a szövetek regenerációját is hátráltatják.
A cigarettázással járó mozdulatsor önmagában is jellegzetes nyomokat hagy a dohányosok arcán: a szívó mozdulatok miatt a száj körül alakulnak ki mély ráncok, a szemöldök felhúzása pedig a homlokon mélyíti a barázdákat. Mindezek persze nem az első cigaretta elnyomását követően jelentkeznek, de két évtizednyi intenzív füstölgés után már jól láthatóvá válnak a dohányosokra jellemző, külső jegyek. A felsorolt hatások összessége miatt akár 8-10 évvel is idősebbnek tűnhetünk a valódi korunknál.
Segíthet a leszokás
Bár a súlyos keringési, légzőszervi és daganatos megbetegedések kockázatát tekintve a dohányzás esztétikai hatása sokadrangúnak hat, bőrünk egészsége mégis újabb érvet jelenthet a leszokás mellett. Már röviddel azután, hogy letettük a cigarettát, javulni kezd a szövetek vérellátása, enyhül az oxidatív stressz, vagyis a sejtek több oxigénhez és antioxidánsokhoz juthatnak. A fakó, szürkéssárga bőrszín ismét élettel telivé válik, feszesebb és rugalmasabb lesz, az arcon pedig az aknék száma is lecsökken. Persze minél később szánjuk rá magunkat az életmódváltásra, annál kisebb mértékben tudja a bőr kijavítani a károsodást - érdemes ezért mielőbb füstmentessé tenni az életünket.
Hogyha a leszokás nem is sikerülhet mindenkinek, érdemes egy próbát tenni a cigaretta alternatíváival is. A kellemes érzésért és a stresszoldásért felelős nikotin bevitele ugyanis füstmentesen is megoldható néhány a piacon lévő, innovatív eszköz segítségével. A rövid távú kutatási eredmények szerint a füstmentes dohánytermékek a bőrünkre is kevésbé károsak a cigarettánál.
