A repterek, pályaudvarok a vírusok olvasztótégelyei
A tömegközlekedés, illetve a tömegközlekedést használó rengeteg ember különféle baktériumokat és vírusokat is hordoz. A repülőkön, bár a levegőt megszűrik, mégis olyan sok emberrel vagyunk órákon át összezárva egy szűk légtérben, hogy ha valaki köhög vagy tüsszent, akkor nagyon könnyen megfertőzhet másokat. Nem véletlenül szokták javasolni az őszi, illetve téli szezonban, hogy ha valaki hosszabb utazásra készül, oltassa be magát influenza ellen. Szintén fontos, hogy amilyen gyakran csak lehet, mossunk kezet alaposan, vagy használjunk kézfertőtlenítőt.
Az ismeretlen országok ismeretlen betegségeket is jelentenek
Ennek az állításnak a jelentőségét könnyű alábecsülni, pedig mindenkinek számolnia kell vele, aki más földrészre utazik. Éppen ezért, különösen ha valami egzotikus tájra utazunk, alaposan nézzünk utána, milyen betegségek gyakoriak arrafelé, vagy hogy iható-e a csapvíz, és soha ne mulasszuk el beadatni a javasolt oltásokat sem.
Szennyezett lehet a csapvíz
Ahogyan az előbb is említettük, fontos tájékozódni a csapvíz minőségéről, akárhová utazunk is, mivel már egy pohárnyitól is olyan súlyos hányással és hasmenéssel járó betegségeket kaphatunk el, amelyek az egész utazásunkat tönkretehetik, rosszabb esetben pedig kórházba is kerülhetünk tőlük. Ha nem tudunk megnyugtató információkat szerezni, akkor mindenképpen maradjunk a palackozott víznél, és ha hasmenésünk három napnál tovább tart, lázasak vagyunk vagy vért találunk a székletünkben, azonnal forduljunk orvoshoz.
Az utazás miatt elfelejthetjük bevenni a gyógyszereinket
Ha felborul megszokott napi rutinunk, akkor könnyen előfordulhat, hogy elfelejtkezünk arról, hogy be kellene vennünk a gyógyszerünket. Vannak orvosságok, amelyek hatékonyságát nagyban befolyásolja, hogy a szokott időben juttatjuk-e be őket a szervezetünkbe. A fontosakat mindig tartsuk a kézipoggyászunkban, és állítsunk be emlékeztetőt a telefonunkon a bevételükhöz!
Forrás: prevention.com
