Nem csak a mértéktelen evéstől lehet tokánk

Az egészségtelen táplálkozás mellett pajzsmirigyünk és a rossz tartás is eredményezheti a jól ismert zsírpárnácskát az állunk alatt.

Noha hajlamosak volnánk úgy gondolni, hogy a toka kialakulását bizonyára pontosan ugyanaz eredményezi, mint a hétköznapi sörhasat , vagyis a mértéket nem ismerő egészségtelen táplálkozás és/vagy a féktelen alkoholfogyasztás, ez nem feltétlenül van így. Az alábbiak úgyszintén szerepet játszhatnak benne.

Kor

Mivel az emberi bőr korunk előrehaladtával veszít feszességéből, illetve testünk, így arcunk izomtömege is csökkenni kezd, állunk alatt is megereszkedhet a bőr, ami hozzájárulhat a toka kialakulásához.

Genetika

Lehet szerepe a toka kialakulásában is: ha családunkban gyakoriak a bőr rugalmasságával kapcsolatos problémák, akkor nekünk is nagyobb esélyünk van rá.

A toka kialakulásában több minden is szerepet játszhat
A toka kialakulásában a genetika és a kor is szerepet játszhat

Tartás

Meglepően hangozhat, de a rossz tartás gyengítheti a nyak és az áll izmait - ha pedig nem használjuk megfelelően ezeket, akkor a területet fedő bőrréteg veszíteni fog rugalmasságából, és máris könnyebben kialakulhat a toka.

A helyes testtartás üléskor is rendkívül fontos, hosszú távon gerincünk egészségébe is kerülhet egy rosszul kialakított munkaasztal. Mire kell figyelnünk? Korábbi cikkünkből megtudhatja!

Testsúly

Nem mindig testsúlygyarapodás eredményezi a tokát, de ne tagadjuk: kétségkívül hozzájárulhat a kialakulásához. A kalóriadús, feldolgozott élelmiszerekre épülő, egészségtelen zsírokban és szénhidrátban gazdag táplálkozás oda vezethet, hogy egy reggel észreveszünk a tükörben egy "második állat".

A fentieken túl még különféle egészségügyi problémák is okozhatják a hirtelen megjelenő tokát: mindenekelőtt pajzsmirigy-problémák, de a nyak nyirokcsomóinak megduzzadása (például orrmelléküreg-gyulladás vagy asztma miatt), illetve veseproblémák (például Hepatitis B és C vagy mumpsz miatt) is szóba jöhetnek, így ha valaki végképp nem érti az okát, mindenképpen érdemes ezekben az irányokban is vizsgálatokat végeztetnie.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +10 °C
Minimum: -3 °C

Az éjszaka képződő párásság, ködfoltok feloszlását követően derült, napos, száraz időben lesz részünk, majd délutántól fátyolfelhők lehetnek az égen. Főként Borsodban és az Alföldön délelőtt megélénkül az északkeleti szél.Kora délután 8 és 12 fok körül alakul a hőmérséklet. Anticiklon alakítja időjárásunkat a hétvégén, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!