Jelek, melyek magas érzelmi intelligenciára utalnak

HáziPatika

Sok ember számára az érzelmek kifejezése, tudatosítása tiltott terület: a sebezhetőségét, érzékenységet el kell rejteni, dühösnek lenni hiba, felszabadultan örülni pedig gyerekes. Az érzelmek megélése azonban az egész életünkre pozitívan hat.

Egyre inkább felismerjük, hogy az, ha figyelünk az érzelmeinkre, az életünk minden területére jó hatással van. Ez a képesség, vagyis az érzelmi intelligencia felmérhető és fejleszthető is. Az érzelmi intelligencia azt a képességünket jelenti, hogy a saját és mások érzelmeit képesek vagyunk felismerni, kezelni és befolyásolni. Minél "magasabb" ez valakinél, annál inkább tisztában van a saját és a mások érzelmeivel.
a
Akiknek magasabb, boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak
A kapcsolatai boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak, jobban képes kezelni a stresszes helyzeteket és a munkájában is sikeresebb és boldogabb. Milyen jelei vannak, ha valakinek magas az érzelmi intelligenciája? Képes megkülönböztetni a gondolatot és az érzést. A gondolat mondatszerűen "jelenik meg" a fejünkben, míg az érzés a testünk egészében jelentkezhet.

Bőséges az érzelmekkel kapcsolatos szókincse. Minél pontosabban meg tudja határozni, mit érez, ez annál jobban bizonyítja, hogy figyel az érzéseikre. Nem fél a saját érzéseitől, nem nyomja el őket. Még azoktól sem, amelyek kellemetlenek, vagy melyek feldolgozása nehéznek tűnik. Mások érzéseitől sem fél, még akkor sem, ha azok nehéznek vagy fájdalmasnak tűnnek. Képes olyan közeget biztosítani, melyben mások megnyílnak, és nem kényszerít másokat arra, hogy az érzéseiket elnyomják vagy letagadják.
Nem ösztönösen reagál az érzéseire, hanem tudatosan elemzi azokat. Vagyis ahelyett, hogy dühünkben összetörnénk valamit, inkább elgondolkodunk azon, miért vagyunk dühösek és mit tehetünk azért, hogy ez elmúljon. Empátiával fordul mások felé. Képes elképzelni és megérteni azokat az érzéseket, melyeket a másik megtapasztal. Képes felismerni és megnevezni a saját és mások érzéseit. Még akkor is észreveszi, hogy a hozzá közel álló jó- vagy rosszkedvű, ha ezt nem mondja ki.
Rugalmas a viselkedése, attól függően, hogy éppen kivel van. Az érzelmi intelligencia egyik jele, hogy képesek vagyunk igazodni a környezethez - így ugyanis bárkivel megtalálhatjuk a közös hangot.
  • Érdeklődik mások iránt, kérdéseket tesz fel nekik saját magukról.
  • Ismeri a saját motivációit és stabil értékrendje van, mely szerint él.
  • Képes kezelni a konfliktusokat. Nem próbálja meg minden áron elkerülni őket, és nem azagresszióa válasza a konfliktusra.
  • Döntéshozatalkor a saját érzéseire támaszkodik és hallgat a megérzéseire.
  • Mindent megtesz azért, hogy a negatív érzéseket feldolgozza és pozitívakkal helyettesítse.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az erősen felhős ég mellett többfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag