Horkolás ellen fuszekli?

Az éjszakai horkolás legújabb ellenszere a napközben viselt szoros harisnya lehet - derült ki egy új kutatásból.

A visszeresség kezelésére és a vérrögképződés megelőzésére használt kompressziós harisnyát újabban a horkolás fő okának számító alvási apnoéban szenvedő betegeknek is ajánlják. Alvási apnoé során a garat lágyszövete éjszaka ismétlődően összeesik, és elzárja a tüdőbe áramló levegő útját.

Az Amerikai Alvásgyógyászati Akadémia legutóbbi konferenciáján bemutatott, 12 személy részvételével készült szűk körű kísérlet azt mutatta, hogy a térdig érő harisnya viselése a folyadékfelgyülemlés kezelése révén egyharmadával csökkentette a tüneteket.

Az alvási apnoé fő kockázati tényezői a túlsúly, a nagyméretű nyak, a menopauza és az olyan gyógyszerek szedése, mint például az altatók. A rendellenességet leggyakrabban folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) készülékkel kezelik, amely egy maszk segítségével juttatja a levegőt a légutakba. Az eszköz rendkívül hatékony ugyan, de sokan kényelmetlennek találják, ezért a betegek körülbelül 46 százaléka abbahagyja a kezelés alkalmazását.

A harisnya használatának lényege az, hogy napközben megakadályozza a szövetnedv felgyülemlését a lábszárban. A lábizom normális esetben segít a test felső részébe visszapumpálni a folyadékot, ez a folyamat azonban akadályoztatva van azokban, akiknek rossz a keringése, vagy ülő életmódot folytatnak. A szakértők úgy vélik, hogy ez a felgyülemlett folyadék éjszaka, lefekvés után visszaáramlik a fejbe. A folyadék a garat körül összegyűlve összepréseli a szövetet, ami alvási apnoét válthat ki. Az elmélet szerint a harisnya viselésével révén napközben vissza lehet préselni a folyadékot a test felső részébe.

A Torontói Egyetemen 50 páciens részvételével kezdtek meg egy újabb kísérletet, mely során az alanyok fele két hétig kompressziós harisnyát visel napközben, a másik fele pedig nem. A kutatás alatt a szakértők a lábszár és a nyak folyadéktérfogatát, a nappali álmosságot és éberséget, valamint az általános életminőséget mérik majd.

A kutatók azt remélik, hogy amennyiben sikerrel járnak, a kompressziós harisnyával egyszerű módszerrel szolgálhatnak a betegeknek.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a történtekre
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Folytatódik a túlnyomóan erősen felhős vagy borult, párás idő. Szitálás - reggel a még fagyos részeken ónos szitálás - bárhol előfordulhat, emellett kiemelten hazánk déli harmadán elszórtan lehet gyenge esőre számítani, majd estétől dél, délnyugat felől nő az eső, zápor kialakulási esélye. A Dunától keletre keleties lesz a légáramlás, míg a Dunántúlon déliesre forduló szelet az Alpokalján élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de északon, északkeleten ennél kissé alacsonyabb, míg a Viharsarokban pár fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, ugyanakkor folytatódik a borongós, kifejezetten hűvös idő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!