Egyre több a bizonyíték, hogy a kávé életmentő lehet

A legfrissebb kutatások szerint azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak mérsékelt mennyiségű kávét, kisebb valószínűséggel halnak meg egy sor betegségben, köztük diabéteszben és szívbetegségben.

A Harvard Egyetem közegészségügyi intézetének megállapítása szerint naponta maximum öt csésze kávé (a koffeinmentes is) meghosszabbítja az életet. De még a kemény kávézás sem képes ellensúlyozni a dohányzás által okozott károkat - állítják a kutatók a Circulation című folyóiratban.
"A kutatásaink fő üzenete az, hogy napi 3-5 csésze kávé elfogyasztása alacsonyabb halálozási kockázathoz vezet több súlyos kórnál, mint a cukorbetegség, az szív- és érrendszeri betegségek, sőt, az öngyilkosság" - jelentette ki Frank Hu, a táplálkozás és a járványtan professzora, a tanulmány vezető szerzője az NBC-nek.

A kávé újabb fantasztikus hatására derült fény

A kávéivás csökkentheti annak az esélyét, hogy valakinél súlyos, idegrendszert károsító betegség, multiplex sclerosis alakuljon ki, írja egy friss tanulmány. Kattintson!

Kifejtette, hogy a korábbi tanulmányok mindig a koffeintartalmú kávé hatását elemezték. A mostani vizsgálatokban mind a koffeintartalmú és koffeinmentes kávé szerepelt, s mindkettő alacsonyabb halálozási kockázatot eredményezett, de a végleges konklúziót a tudósok még nem vonták le.

Hu és kollégái egy több mint 20 éve tartó vizsgálatra alapozzák következtetéseiket. A vizsgálat keretében több mint 200 ezer orvos és ápoló étkezési és egyéb életmódbeli szokásait rögzítik, s az ebből készült adatbázist rendszeresen frissítik.

Mégis ihatjuk a kávét, de mérsékelten

Mégis ihatjuk a kávét, de mérsékelten

A kávét fogyasztók a vizsgálat ideje alatt kisebb valószínűséggel haltak meg, mint a nem kávézók. A hatások még erősebbek és világosabban megmutatkoznak, ha a vizsgálati sokaságból kizárják a dohányosokat. A nemdohányzók, akik kávéztak, 8 és 15 százalékkal kisebb valószínűséggel haltak meg, az elfogyasztott kávé mennyiségétől függően. "Ez jó hír a kávézók számára, mert a bizonyítékok erősek. A kávézás valószínűleg jót tesz az egészségnek" - mondta Hu. Ez azonban nem egyértelmű összefüggés. Azok az emberek, akik több kávét isznak, nagyobb valószínűséggel dohányoznak és esznek vörös húst is. Egyéb életmódbeli szokások is befolyással lehetnek, mert a kutatók nem vizsgálták, hogy a kávét feketén, tejszínnel, cukorral vagy éppen cappucinóként, otthoni főzetként vagy előrekevert cukros, tejporos tartósított termékként fogyasztották-e.

Ha eltekintünk a kávéval együtt elfogyasztott káros összetevők hatásától, akkor lehetséges, hogy a kávé a legfontosabb forrása az étrendünkben azoknak az antioxidánsoknak, amelyek napról-napra felveszik a harcot a DNS-t károsító vegyületekkel.

A mostani kutatás egyik legfontosabb hozadéka, hogy kiderült: nem kell félni attól, hogy a kávézás ártalmas lenne az egészségre. Sőt éppen fordítva van. De azzal is tisztában kell lenni, hogy a kávéval együtt elfogyasztott adalékanyagok és cukor káros lehet. Ezért a legjobb kávé az otthon főzött cukrozatlan ital. A többi a feketeleves.

Forrás: NBC News

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-7, -2 °C
Minimum:
-12, -7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt északon, északkeleten alig zavarja felhő a napsütést, délen azonban változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.