A magány megrövidíti az életünket

A magány és a társadalmi izoláció legalább olyannyira megrövidíthetik az életünket, mint a súlyos elhízás - állapította meg egy kutatás. Ez azokra is igaz, akik egyébként szeretnek egyedül lenni.

A hosszú élet titkát sokan tudni vélik: szedjünk vitaminokat, sportoljunk rendszeresen, szokjunk le a dohányzásról. A Brigham Young University kutatása szerint a barátoknak, ismerősöknek is nagy szerepe van abban, hogy meddig él valaki: a magány és a társadalmi elidegenedés ugyanis komoly veszélyt hordoz, legalább olyan rizikófaktornak számít, mint az elhízás.

A párkapcsolat számokban

Egy átlagos házasság 14,8 évig tart - a tudomány ma már a szerelmet is számokba foglalja. Nem hangzik túl romantikusnak a német lap, a Die Welt szerint, de a tények egyértelműen kimutatják, hogy mi tesz jót - és mi nem - egy kapcsolatnak. A további részletekért kattintson!

"Az elhízást, illetve a vele kapcsolatos krónikus betegségeket nagyon komolyan kezeljük. Itt az ideje, hogy a szociális kapcsolatok fontosságára is legalább ennyi figyelmet fordítsunk" - mondta Julianne Holt-Lunstad, a tanulmány vezető szerzője.

A magány és az izoláció, elidegenedés különbözőképpen jelentkezhet: egy ember érezheti magát egyedül egy nagy társaság közepén is, és az elidegenedést választhatjuk mi magunk is, például azért, mert szeretünk egyedül lenni. A kutatás szerzői szerint az élettartamra gyakorolt hatása azonban minden esetnek ugyanolyan.

A szakemberek szerint a magasabb halálozás különösen a fiatalabb, 65 év alatti korosztályt veszélyezteti. "A világon egyre többen élnek egyedül, és ez az arány folyamatosan növekszik. A magány ugyanolyan járványszerűen terjedhet, mint az elhízás" - mondta Tim Smith, a tanulmány másik szerzője.

A magány betegségek kialakulásához is vezethet

A magány betegségek kialakulásához is vezethet


A kutatásban több korábbi egészségügyi felmérés eredményeit elemezték, összesen nagyjából 3 millió emberrel. A kutatásokban a magányt, az elszigetelődést és az egyedül élést vizsgálták. Úgy találták, hogy a szociális kapcsolatok hiánya növelik a korai halálozás esélyét, míg a barátságok pozitív hatással vannak az egészségünkre. Ezek a megállapítások akkor is igaznak bizonyultak, ha egyéb tényezőket is figyelembe vettek (például a nemet, az életkort vagy a meglévő krónikus betegségeket). Holt-Lunstad és Smith korábbi kutatásaiból kiderült, hogy a magányosság ugyanolyan rizikót jelent, mint az alkoholizmus, vagy az, ha valaki napi 15 szál cigarettát szívna.
<iframe width="750" height="422" src="//videa.hu/player?v=S3CE9PcxJ9bq88Q6" allowfullscreen="allowfullscreen" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" frameborder="0"></iframe>

A szakemberek szerint jó néhány dolgot tehetünk azért, hogy ne érezzük magunkat magányosnak: az internet és az okostelefonok például nagyszerű lehetőséget biztosítanak arra, hogy a távoli ismerőseinkkel is rendszeresen tartsuk a kapcsolatot. A szakemberek szerint nem érdemes azonban csak az online kapcsolattartásra hagyatkozni, ebből hiányzik ugyanis a kellő érzelmi mélység.

A kutatás eredményeiről a Perspectives on Psychological Science című szaklapban számoltak be.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős lesz az ég, csak északkeleten lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag