Nem kell félni a napozástól!

A napsugárzásnak számos pozitív tulajdonsága van, az endorfin-termeléstől a D-vitaminig. Bár számos veszélye is van, nem szabad lemondani a napfürdőzésről: helyette megfelelően kell védekezni az UV-sugarak ellen.

A gyönyörű, egészséges bőr a szépség egyik alapvető eleme. A napsugárzás ugyanakkor alapjaiban veszélyezteti a vonzó külsőt és a jó közérzetet. Az pigmentációs bőrproblémákat okozhat, sőt a bőr öregedését is fokozza.

Ezek megelőzésére, elkerülésére azonban nem az a megoldás, hogy nyáron ki se mozdulunk: megfelelő fényvédő készítmények használatával ugyanis megóvhatjuk bőrünket és zavartalanul évezhetjük a napsütést. Ráadásul - bár némileg több idő alatt - de a barnaságról sem kell lemondanunk.

A megfelelő fényvédelem a kulcs (Fotó: Europress)

Az Eucerin bőrgyógyászokkal közösen kifejlesztett fényvédő termékcsaládja háromdimenziós fényvédelmet alkalmaz minden termékben. A fizikai fényszűrők ásványi pigmentek beépítésével mintegy apró tükrökként verik vissza a sugárzást. Ezek az anyagok nem szívódnak be a bőrbe, így nem is irritálják azt. A második dimenziót a kémiai fényszűrők jelentik, amelyek felszívódnak és elnyelik az UV-sugarak energiáját. Végül a harmadik, biológiai dimenzió az édesgyökér kivonatával, a licochalcone A hatóanyagával természetesen csökkenti a gyulladást, így nem engedi, hogy a mélyebb rétegekben irritatív reakció alakuljon ki.

A magas faktorszámú fényvédők alkalmazásában pedig be kell tartani néhány alapszabályt:

  • 2-3 óránként kenjük be magunkat
  • fürdőzés előtt és után is használjunk fényvédőt, mert a vízfelületről való fényvisszaverődés megnöveli az UV-sugárzás hatásait
  • felhős időben is lehet UV-sugárzás, így akkor se spóroljunk a naptejjel
  • a vörös és szőke, kék szemű emberek égnek le a legkönnyebben, így ők 50+ faktorszámú termékeket válasszanak
  • a kellő fényvédelem eléréséhez 2 mg fényvédő elkenése szükséges a bőr minden négyzetcentiméterére

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de délen és a Tiszántúlon maradhatnak kevésbé felhős körzetek, illetve főleg arrafelé napközben fokozatosan ritkul, egyes részeken fel is oszlik a köd, így hosszabb-rövidebb időre a nap is kisüt. A szitálás mellett északon és a Dunától keletre néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 3 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős déli és tiszántúli tájakon ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!