Egyre gyakrabban figyelmeztetnek minket a szakemberek arra, hogy az extrém erős UV-sugárzás miatt fokozottan óvnunk kell bőrünket. Ha azonban ennek ellenére óvatlanok voltunk és napvédelem nélkül tartózkodtunk hozamosabb ideig a szabadban, mostanra biztosan szó szerint a bőrünkön érezzük ennek hatását. Leégés esetén fontos, hogy minél előbb megkezdjük a megfelelő ápolást, ezzel ugyanis nemcsak csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket, hanem mérsékelhetjük a bőr mélyebb rétegeiben elinduló káros folyamatokat is. Egy bőrgyógyász tanácsai következnek.
Tegyük hidegre a bőrünket!
A lepirult bőrnek jól esik a hűsítés, ráadásul ez a regenerálódásban is segít. A "hidegterápiát" többféle módszerrel kipróbálhatjuk. A legkézenfekvőbb a hideg vizes zuhany, amelynél két fontos szabályt tartsunk be. Használjunk hozzá mélyen hidratáló, száraz bőrre való tusfürdőt, utána pedig ne dörzsöljük magunkat a törölközővel, csak gyengéden tapogassuk végig a leégett területeket, különben további irritációt okozunk.
Az is remek trükk, ha egy aloe vera tartalmú testápolót vagy spray-t behűtünk és utána visszük fel a bőrünkre. Az aloe növény hatóanyagai remek gyulladáscsökkentők, a hűsítő hatással kombinálva pedig még kellemesebb érzés lesz a meggyötört bőrnek. Súlyosabb esetben a bekrémezett bőrre kerülhet jeges borogatás egy benedvesített, mélyhűtőbe tett kendőből is.
Fürödjünk tejben-zabban
Tejjel teleengedni a kádat mégiscsak olyan luxus, amit Kleopátrán kívül kevesen engedhetnek meg maguknak. De hasonló hatást érhetünk el azzal, ha egy leselejtezett pólónkat tejbe áztatjuk, kicsavarjuk, majd ezt terítjük a leégett testrészeinkre. A tej gazdag A- és D-vitaminban, amelyek segítenek a károsodott bőrsejtek helyreállításában, a tejsav pedig gyengéd hámlasztóként hozzájárul ahhoz, hogy minél előbb megszabaduljunk az elhalt hámsejtektől.
Ha van időnk némi kényeztetésre, akkor pedig öntsük 1-2 liter tejet a fürdővizünkhöz, majd keverjünk hozzá néhány csésze zabpelyhet. A zab ugyanis nemcsak reggelinek kiváló, de az érzékeny bőr ápolásában is aranyérmes.
Vízből sosem elég
Az UV-sugárzás erősen szárítja a bőrt, ráadásul az American Academy of Dermatology (vagyis az amerikai bőrgyógyászok akadémiája) megállapítása szerint a napégés olyan folyamatot indít el, amely a testünkben lévő vizet a bőr felszíne felé vonzza. Ezért különösen fontos, hogy belsőleg is hidratáljunk, vagyis a szokásosnál több szénsavmentes ásványvizet, teát igyunk a napozást követő időszakban.
El a kezekkel!
Végezetül lássuk, mi az, amitől inkább tartózkodnunk kéne, ha nem akarjuk fokozni a bajt. A bőrgyógyász azt tanácsolja, hogy a szokásos bőrápolási rutinunkat csökkentsük a minimumra. Ne használjunk arcradírt, arcmaszkot (maximum hidratáló fátyolmaszkot), hámlasztót és pattanáskezelő termékeket. A napégés miatti érzékeny bőrfelületen ugyanis a szokásosnál erősebb reakciót válthatnak ki ezek a szerek.
A sminkelés során se essünk túlzásokba. Ugyan jó ötletnek tűnhet alapozóval álcázni az égő piros orrot és homlokot, de a nehéz formulák alatt a bőr kevésbé tud lélegezni - márpedig a regenerálódáshoz szüksége van oxigénre. A sminktermékeket pedig lehetőleg ujjunkkal vigyük fel, az ecsetek szőre ugyanis irritálhatja a leégett bőrt.
És ami abszolút tiltólistás: bármennyire is zavaró a hámlás, ne kezdjük el körmünkkel piszkálgatni, lehúzni az elhalt hámréteget. Hagyjuk, hogy a bőrünk saját tempójában megszabaduljon ettől, különben világos vagy éppen sötétebb foltok és apróbb sebek maradhatnak a hámló foltok helyén.
Forrás: Cosmopolitan
