+10° - +26°
Nincs front

Napégés: ezeket ajánlja a bőrgyógyász

HáziPatika

Ha elfelejtjük bekrémezni magunkat kerti munka, sportolás vagy strandolás közben, akár 15-30 perc alatt is leéghetünk, amelynek fájó és pirosló következménye miatt még napokig szenvedhetünk. Ilyen esetben jól jönnek a következő házi módszerek, amelyek meggyorsítják bőrünk regenerálódását.

Kétfajta leégés létezik

A bőrtípustól is függ, hogy ki mennyi ideig bírja a napon anélkül, hogy leégne. A napégés tulajdonképpen a bőr reakciója az ultraibolya sugarakra: ezek hatására a bőr megég, fájdalmasan húzódóvá válik, kivörösödik, időnként kiütések is megjelenhetnek rajta. De milyen veszéllyel jár a leégés, és mikor kell vele orvoshoz fordulni? Erre korábbi cikkünkből kaphat választ.

Bár sokáig úgy tűnt, idén sztrájkol a nyár, hiszen a június eddig nagyrészt esősen telt, tegnap már megérkezett a valódi napsütés. Olyannyira, hogy az ország nagy részén figyelmeztetést adtak ki az extrém erős UV-sugárzás miatt. Ha azonban ennek ellenére óvatlanok voltunk és napvédelem nélkül tartózkodtunk hozamosabb ideig a szabadban, mostanra biztosan szó szerint bőrünkön érezzük ennek a hatását. Leégés esetén fontos, hogy minél előbb megkezdjük a megfelelő ápolást, ezzel ugyanis nemcsak csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket, hanem mérsékelhetjük a bőr mélyebb rétegeiben elinduló káros folyamatokat is. Az amerikai Cosmopolitan ezért megkérdezte Mona Gohara bőrgyógyászt, a Yale Egyetem orvosi karának klinikai professzorát, milyen házi módszereket ajánl ilyen SOS-helyzetre. Íme tanácsai: 

Tegyük hidegre a bőrünket! 

A lepirult bőrnek jól esik a hűsítés és segít is a regenerálódásban. A "hidegterápiát" többféle módszerrel kipróbálhatjuk. A legkézenfekvőbb a hideg vizes zuhany, amelynél két fontos szabályt tartsunk be. Használjunk hozzá mélyen hidratáló, száraz bőrre való tusfürdőt, utána pedig ne dörzsöljük magunkat a törölközővel, csak gyengéden tapogassuk végig a leégett területeket, különben további irritációt okozunk. 

Az is remek trükk, ha egy aloe vera tartalmú testápolót vagy spray-t behűtünk és utána visszük fel a bőrünkre. Az aloe növény hatóanyagai remek gyulladáscsökkentők, a hűsítő hatással kombinálva pedig még kellemesebb érzés lesz a meggyötört bőrnek. Súlyosabb esetben a bekrémezett bőrre kerülhet jeges borogatás egy benedvesített, mélyhűtőbe tett kendőből is. 

Magas UV-sugárzás esetén 10-20 perc alatt is könnyen leéghet a bőr. Fotó: Getty Images
Magas UV-sugárzás esetén védelem nélkül már 10-20 perc alatt leéghet a bőr. Fotó: Getty Images

Fürödjünk tejben-zabban

Tejjel teleengedni a kádat mégiscsak olyan luxus, amit Kleopátrán kívül kevesen engedhetnek meg maguknak. De hasonló hatást érhetünk el azzal, ha egy leselejtezett pólónkat tejbe áztatjuk, kicsavarjuk, majd ezt terítjük a leégett testrészeinkre. A tej gazdag A- és D-vitaminban, amelyek segítenek a károsodott bőrsejtek helyreállításában, a tejsav pedig gyengéd hámlasztóként hozzájárul ahhoz, hogy minél előbb megszabaduljunk az elhalt hámsejtektől.

Ha van időnk némi kényeztetésre, akkor pedig öntsük egy 1-2 liter tejet a fürdővizünkhöz, majd keverjünk hozzá néhány csésze zabpelyhet. A zab ugyanis nemcsak reggelinek kiváló, de az érzékeny bőr ápolásában is aranyérmes. 

Vízből sosem elég

Az UV-sugárzás erősen szárítja a bőrt, ráadásul az American Academy of Dermatology (vagyis az amerikai bőrgyógyászok akadémiája) megállapítása szerint a napégés olyan folyamatot indít el, amely a testünkben lévő vizet a bőr felszíne felé vonzza. Ezért különösen fontos, hogy belsőleg is hidratáljunk, vagyis a szokásosnál több szénsavmentes ásványvizet, teát igyunk a napozást követő időszakban.


El a kezekkel! 

Végezetül lássuk, mi az, amitől inkább tartózkodnunk kéne, ha nem akarjuk fokozni a bajt. A bőrgyógyász azt tanácsolja, hogy a szokásos bőrápolási rutinunkat csökkentsük a minimumra. Ne használjunk arcradírt, arcmaszkot (maximum hidratáló fátyolmaszkot), hámlasztót és pattanáskezelő termékeket. A napégés miatti érzékeny bőrfelületen ugyanis a szokásosnál erősebb reakciót válthatnak ki ezek a szerek.

A sminkelés során se essünk túlzásokba. Ugyan jó ötletnek tűnhet alapozóval álcázni az égő piros orrot és homlokot, de a nehéz formulák alatt a bőr kevésbé tud lélegezni - márpedig a regenerálódáshoz szüksége van oxigénre. A sminktermékeket pedig lehetőleg ujjunkkal vigyük fel, az ecsetek szőre ugyanis irritálhatja a leégett bőrt.

És ami abszolút tiltólistás: bármennyire is zavaró a hámlás, ne kezdjük el körmünkkel piszkálgatni, lehúzni az elhalt hámréteget. Hagyjuk, hogy a bőrünk saját tempójában megszabaduljon ettől, különben világos vagy éppen sötétebb foltok és apróbb sebek maradhatnak a hámló foltok helyén. 

Értékelje a cikket!

Más bőr problémákról is szerene többet megtudni?
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Bőrápolási kvíz

Miért feketék a mitesszerek?

Tippek

Bőrtisztítás után helyre kell állítani a bőr természetes kémhatását. Használjunk a bőrtípusnak megfelelő, a vezetékes víz pórustömítő lerakódásainak eltávolítására alkalmas arcvizet.