Az érett bőr ápolása

HáziPatika

Bőrünk általános öregedési folyamata már nagyjából 25 éves korunktól megkezdődik. Előbb csak a halvány ráncok, majd a mélyebb barázdák is előtűnnek. Ahhoz, hogy bőrünk a lehető legtovább megőrizze rugalmasságát, következetes gondoskodásra van szüksége.

A bőr lassú öregedését elsősorban olyan belső tényezők befolyásolják, mint a korral járó, évről évre lassuló élettani folyamatok, a hormonháztartásunk és a ránk jellemző genetikai tulajdonságaink. Azonban szerencsére mi magunk is tehetünk azért, hogy arcunk természetes szépségét minél tovább megóvjuk. Fontos a megfelelő mennyiségű ásványianyag-, folyadék- és vitaminfogyasztás, az elegendő alvás, a stressz hatékony feloldása, valamint a dohányzás, az alkohol és a túlzott napsugárzás kerülése. 

A gyors öregedés lehetséges okai

Az öregedést senki nem kerülheti el, vannak azonban olyanok, akik valamiért idősebbnek látszanak a koruknál. Ennek hátterében általában életmódbeli tényezők állnak, korábbi cikkünkben ezeket vettük sorra.

Természetes folyamatok

Míg a fiatal bőrszövetek erősek, kollagénben, hialuronsavban és elasztinban gazdagok, addig idővel ezek termelődése folyamatosan csökken. Ennek hatására a bőr feszessége romlik, egyre szárazabbá, vízhiányosabbá válik, a ráncok pedig folyamatosan elmélyülnek. A bőr rétegeiben romlik a mikrokeringés, így a tápanyagok és az oxigén szállításának hatékonysága csökkenni kezd, ami a korábbi rózsás ragyogás fakulását eredményezi.

Tisztítás, szárítás nélkül

A bőrünkről való gondoskodás egyik alappillére az arctisztítás. Érett bőr esetén javasolt olyan micellás vizet vagy arclemosó tejet választani, amely hatékonyan eltávolít minden szennyeződést, és anélkül engedi a bőrt lélegezni, hogy kiszárítaná. Az olyan hatóanyagok, mint például a glüko-glicerol, serkentik a bőr saját vízellátási rendszerét, és már tisztítás közben gondoskodnak a hidratálásról. Akárcsak a bőr nedvességmegtartásáért felelős hialuronsav, amelyet a hámsejtek természetes módon is tartalmaznak.

A kor előrehaladtával csökken a bőrünk természetes kollagén- és hialuronsav-tartalma, ezeket pótolni kell. Fotó: Getty Images

A kor előrehaladtával csökken a bőr természetes kollagén- és hialuronsav-tartalma. Fotó: Getty Images

Fokozzuk a hialuron és kollagén termelődését!

A reggeli arctisztítás után használjunk speciálisan érett bőrre szánt - könnyebb állagú - nappali krémet, míg az esti tisztálkodás után dúsabb összetételű éjszakai krémeket. Mivel például a szójából nyert szaponin képes a bőr mélyebb rétegeibe behatolva serkenteni a hialuronsav természetes termelődését, ezért érdemes olyan hidratálókrémet választani, amely tartalmazza ezt a hatóanyagot. A pentapeptidek, valamint a bojtorján terméséből nyert arctiin szintén a bőr belső folyamatait stimulálják: segítségükkel fokozhatjuk a bőr saját kollagéntermelését, valamint újraépíthetjük a sejtstruktúrát.

Antioxidánsok és sejtmegújítók

Érettebb bőre javasolt olyan ápoló készítményeket választani, amelyek antioxidánsokban gazdagok. A máriatövis terméséből kivont silymarin erőteljes antioxidáns, megvédi a bőr kollagén- és elasztintartalmát, miközben élénkíti a vérkeringést. Az argánolaj pedig nemcsak magas E-vitamin-tartalma révén veszi fel a harcot a szabadgyökök ellen, hanem omega-9 és omega-6 zsírsavval is ellátja a bőrt, hogy ezzel is segítse a sejthártyák felépítését és regenerálását.

Okkal népszerű a mangófa kérgéből nyert magnolol, a Q10 koenzim, valamint az oligo-peptideket tartalmazó kozmetikumok is, hiszen ezek kiválóan alkalmasak arra, hogy feltöltsék a bőrt, csökkentsék a ráncok megjelenését, valamint visszaadják annak természetes feszességét és ragyogását. A hatékony hidratáló szereket alkalmanként kiegészíthetjük olyan AHA (alfa-hidroxi savas) kezelésekkel, amelyek hámlasztó hatásukkal serkentik az új bőrréteg megjelenését.


Fényvédelem és öregségi foltok

Ne feledkezzünk meg a fényvédelemről sem, amelyre nem csupánnyáron, hanem az év minden szakában szükségünk van, minden életkorban, minden bőrtípus esetén. A 40 éves kor felett megjelenő öregségi foltok is leggyakrabban a napsugárzásnak kitett területeken figyelhetők meg: az arcon, a kezeken, a karokon és vállakon. Az egyenlőtlen bőrtónus ellen hámlasztó vagy lézeres terápiával, illetve a hiperpigmentáció szabályozásával enyhíthetünk. Segítségül hívhatjuk hozzá a C-vitaminos, a glikolsav vagy a B-Resorcinol tartalmú készítményeket, amelyek nagyjából négy hét alatt látványosan képesek csökkenteni a már kialakult sötét foltokat.

Értékelje a cikket!

Más bőr problémákról is szerene többet megtudni?
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Bőrápolási kvíz

Honnan lehet felismerni a zsíros bőrt?

Tippek

Egész szervezetünknek és bőrünknek is szüksége van a természetes fény hatására a bőrben képződő D-vitaminra, ezért naponta legyen friss levegőn, sütkérezzen kicsit a napon.