Természetes gyógymódok

A legtöbb ember a gyógyszerektől, a rostdús ételektől vagy az életmód megváltoztatásától reméli a koleszterinszintje csökkenését, de érdemes néhány gyógynövényteát is kipróbálni. A természetes módszerek ugyanis nagyon jótékony hatással lehetnek az egészségünkre.

A szantálfából készült kozmetikumok kiválóan hűsítik a testet, emellett az olyan erős napsugárzás és a meleg okozta bőrproblémákat is orvosolhatjuk a segítségükkel, mint a leégés vagy a kiütések. Mire és hogyan használjuk?

A majoránna népszerű, sokféleképpen felhasználható fűszernövény, lágy és jellegzetes aromával. Húsételek, köretek, levesek ízesítéséhez is kipróbálhatjuk, de azért is érdemes rendszeresen fogyasztani, mert számos pozitív egészségügyi hatása van.

A nyári kánikulában két dologra vágyunk csupán: elnyújtózni a napernyő alatt és hűsölni egy kicsit a medencében. Íme a hét legjobb belföldi helyszín, ahol mindezt megtehetjük.

Bizonyos fűszerek és gyógynövények nem csak ízük miatt jó, ha ott vannak a kamrapolcon. Vannak közöttük olyanok, amelyek segíthetnek megőrizni memóriánk frissességét.

A lábaink a leginkább igénybe vett testrészeink közé tartoznak: évente akár több száz kilométert is gyalogolhatunk, és a lábfejünk érzékeny "gépezetének" nemcsak a testsúlyunkat kell megtartania, de az egyensúlyozásban is nagy szerepe van. Mégsem fordítunk elég figyelmet az állapotára és az ápolására.

A bulik, a pezsgés, a kikapcsolódás hevében könnyebb megfeledkezni arról, hogy a szabadtéri szerelmeskedés számos egészségügyi veszélyt rejt a nők számára - a homokban, vízben, a rosszabb tisztálkodási körülmények között könnyebb elkapni az intim fertőzéseket.

A természetgyógyászat egyre nagyobb teret hódít napjainkban, így szinte minden családban megtalálható pár gyógytea, vagy táplálékkiegészítő. Azt viszont csak kevesen tudják, hogy vannak olyan készítmények is, melyek használatát műtét előtt ajánlott felfüggeszteni, mivel növelhetik a vérzékenységet.

A hasmenésnek számtalan oka lehet. Gyakran egyetlen nap alatt magától is elmúlik, gyakran valamilyen betegség mellékhatása. Mindentől függetlenül érdemes tudni, hogy milyen természetes módszerekkel lehet kezelni.

A feketeköményolajnak igen magas az antioxidánstartalma, ezért erős gyulladáscsökkentő. Segíthet az asztma és a magas vérnyomás kezelésében, sőt még haj- és bőrápolásra is használható.

A stressz, a fájdalomcsillapítók, az alkohol és a kávé is károsíthatják a gyomor védőrétegét. Nézzük, miként óvhatjuk meg egészségét!

Görcsökkel, erős vérzéssel küzd minden hónapban, visszatérő altesti bajok gyötrik? A hangulata mélyponton van? Nem kell mindjárt gyógyszerekhez nyúlni, természetes szerek is sokat segíthetnek a női bajokon!

A csalán egyike a méltatlanul mellőzött gyógynövényeinknek, holott minden része - gyökere, szára, levele és virága is gyógyhatású. Milyen ételeket készíthetünk belőle?

Ha valaki sok diót fogyaszt, nagy szívességet tesz az egészségének. Számos tanulmány kimutatta ugyanis a dió előnyeit, többek között azt, hogy gátolja a rák fejlődését és a halálba küldi a rákos sejteket.

Az ételmérgezés még viszonylag enyhe lefolyás esetén is nagyon kellemetlen tud lenni. Nem árt, ha tudjuk, hogy kevésbé súlyos esetekben házilag is megpróbálkozhatunk a kezelésével, gyógynövények segítségével.

A fejbőr viszketése rendkívül kellemetlen, kínos, sőt fájdalmas tünet lehet, és időnként akár kopaszodáshoz, a hajszálak elveszítéséhez is vezethet. A viszketés hátterében számos probléma állhat, a korpásodástól a szorongásos zavarokig. Milyen módszerekkel küzdhetünk ellene?

Az amarántot évezredek óta ismerjük, elsősorban az ősi Közép- és Dél-Amerikában volt fontos gabonaféle. A hagyományos gabonákkal összehasonlítva jóval egészségesebb, rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz.

Az aloe verát igazi csodanövénynek tartják, hiszen rengeteg benne a vitamin és az ásványi anyag, külső és belső problémákra egyaránt használhatjuk. Lássuk, milyen problémák esetén érdemes alkalmazni az aloe verát!

A ginkgo biloba az egyik legrégebbi időkből fennmaradt gyógynövényünk, mégis kevesen ismerik a jótékony hatásait. Pedig érdemes lenne tisztában lenni ezekkel, mert ma hazánkban vészesen növekszik azoknak a száma, akik mentális kimerültségre, ingerlékenységre, gyengülő memóriára panaszkodnak. Hogyan segíthet a ginkgo biloba?

Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít "túlélni" a hőséget. Nagy A. Csongor, az SVL (Science of Vedic Life, a Védikus élet tudománya) alapítója ad nekünk tippeket.

Az ízületi fájdalmaknak két nagy csoportja van: az ízületi gyulladások és a degeneratív, kopásos ízületi megbetegedések. Mindkét típus ellen bevethetünk természetes, házi gyógymódokat is.

Szexmasszázs terápiás céllal? Jó kifogás, vagy tényleg megoldást hozhat? Szexológusunk mindkét érintett szempontjait igyekszik figyelembe venni.