A változókor közeledtével egyre több nőt érintenek különböző húgyúti problémák, ami miatt gyakrabban kell felkeresniük a mosdót, időnként pedig vizeletszivárgás is jelentkezhet. Súlyosságától függetlenül az inkontinencia rendkívül kellemetlenül érinti a nőket, sok esetben szégyenérzetet okoz, ami miatt még orvosuknak sem beszélnek a problémáról. Pedig minél korábban kérnek segítséget, annál hamarabb van esély az életminőség tartós javítására. Ráadásul orvoshoz sem kell feltétlenül fordulni a problémával, hiszen a természet patikájából is bőven válogathatunk hatóanyagok közül.
Ahhoz azonban, hogy a megfelelő kezelést kiválaszthassuk, szükséges ismerni a panaszokat kiváltó okokat is. A női alsó húgyúti problémák két fő okra vezethetőek vissza: hólyaggyengeség, illetve hólyag-túlműködés. Fontos lehet tehát a visszatérő vizelési inger csökkentése és a vizeletcsepegés mérséklése, illetve a hólyag működésének erősítése is. Érdemes az alábbi természetes gyógymódokkal enyhíteni a panaszokat!
Tökmagolaj
A tökmagból sajtolással kinyert olaj erősíti a hólyag izomzata és a húgycső záróizmai közötti kölcsönhatást, valamint enyhíti a gyulladást és hozzájárul az alsó húgyúti szervek egészségének megőrzéséhez. Klinikailag igazolt hatása van emellett több más betegségre is. Enyhíti például a jóindulatú prosztatamegnagyobbodást, csökkenti a koleszterinszintet , segít megelőzni a szívinfarktust, Illetve segíti az agyi keringést is. Rendkívül sokoldalúan felhasználható, adhatjuk salátaöntetekhez, mártásokhoz, de a krémleveseket is meglocsolhatjuk vele.
Szömörce
A kanadai szömörce csökkenti a húgyúti szervek érzékenységét, ezzel együtt pedig a sürgető vizelési inger gyakoriságát. Magyarországon a szömörcefélék családjából a a cserszömörcével találkozhatunk, főként a Bükk, a Mecsek és a Bakony hegyeiben. A növény ágrész nélküli zöld levelét hasznosítják gyógyászati célokra, bizonyítottan jó gyulladáscsökkentő , fertőtlenítő és összehúzó szer. Ülőfürdőt készítve belőle az alsó húgyúti problémák, illetve az aranyér kezelésében is hatásos lehet.
Komló
A komló bizonyítottan jó nyugtató- és altatószer, így elsősorban a hiperaktív hólyag ellazításában lehet hatásos. Teaként fogyasztva is enyhítheti a változókor számos problémáját. Gyakran más növényi nyugtatókkal (például macskagyökérrel) együtt alkalmazzák.
