Fűzfakéreg
A fűzfakérget a népi gyógyászatban évszázadok óta használják gyulladáscsökkentésre és fájdalomcsillapításra , köszönhetően a szalicin nevű összetevőjének. Néhány évszázaddal ezelőtt az emberek egyszerűen a kérget rágcsálták, hogy csillapítsák a lázukat és a fájdalmukat, de manapság már tea illetve kivonat formájában is kapható, sőt, kapszulában is. A hátfájástól a fejfájásig sok mindenre jó, viszont ne vegyünk be belőle túl sokat, és gyerekeknek se adjunk belőle.
Kurkuma
A curry sárga színét adó fűszernövény egy kurkumin nevű antioxidánst tartalmaz, amely védi a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, emésztési gondok és gyomorproblémák ellen is hatásos lehet.
Szegfűszeg
A forralt bor és sütemények ízesítésére használt fűszert gyógyászati célra por vagy olaj formájában szokás alkalmazni. Bevethető hányinger és megfázás ellen, csökkenti a gyulladásokat, enyhíti a fogfájást, sőt, még gombás fertőzések ellen is hatékony lehet. Jótékony hatását a benne lévő eugenol nevű anyagnak köszönheti. Azok, akik esetleg vérhígítót szednek, legyenek vele óvatosak, mert nagy mennyiségben vérzékenységet okozhat.
Hideg és meleg
A hőhatással történő fájdalomcsillapítás szintén ősi módszer. Húzódásokra, zúzódásokra, ficamokra nagyon hatékony a jeges borogatás, mivel nem csak a fájdalmat enyhíti, de segít lehúzni a keletkezett duzzanatot is. Fejfájás esetén is használhatunk hideg vizes törölközőt a homlokunkra. Arthritiszes fájdalom esetén a meleg, nedves borogatás a hatékony, emellett egy melegítőpárna hasi fájdalom illetve menstruációs görcsök ellen is beválhat.
Forrás: healthline.com
