Nem csak az időseket sújtja a gyengülő memória

A magyarok több mint 60 százaléka tapasztal időnként feledékenységet, csaknem ennyien rendszeresen küzdenek koncentrációs zavarral, az ingerlékenység, mentális kimerültség pedig tízből legalább hét embert érint.

A magyar felnőtt lakosság 92 százaléka fontosnak tartja a szellemi teljesítőképességet - derül ki egy nemrég végzett reprezentatív kutatásából. A megkérdezettek többsége tapasztalja magán valamilyen rendszerességgel az agyi vérkeringés - és emiatt az agyi oxigénellátás - romlására utaló tüneteket: a legtöbben ingerlékenységről, mentális kimerültségről számoltak be, de a válaszadók 63 százalékát a romló memória és a koncentrálási zavarok is érintik.
A fiatalokat is érinti a gyengülő memória

A fiatalokat is érinti a gyengülő memória

Általános tapasztalat, hogy azok, akiket érintenek az agyi vérellátás említett problémái, 75 százalékban stresszesen élik meg a mindennapokat: kevésbé optimisták, jóval hajszoltabbak, mint azok, akik nem számoltak be hasonló panaszokról. A feledékenység a nők, valamint a 40 év alattiak számára bizonyul leginkább zavarónak. A Trend Inspiráció Műhely felmérése rámutatott: a 30-49 évesek nem tudnak arról, hogy az agyi vérellátás zavarai már őket is érinthetik. "Mindössze 15 százalékuk gondolja úgy, hogy már 30 év felett is gyengülhet a memória, és csak harmaduk tesz valamit agyi vérkeringése fenntartása érdekében. Negyedük csak tervezi, hogy jobban figyel erre a területre, 30 százalék nem is gondolt még erre, további 9 százalék pedig úgy véli, nincs szüksége rá" - mondta el dr. Vida Zsuzsanna PhD neurológus.

Azok, akik alkalmaznak valamilyen módszert, jellemzően az egészséges táplálkozásra (20,5 százalék) illetve a sportolásra (18 százalék) figyelnek oda, étrend-kiegészítőt 15 százalékuk szed, az agyi vérkeringésre és az idegsejtek működésérére jótékonyan ható készítményeket azonban mindössze 5 százalékuk használ. Egyéb válaszként a rejtvényfejtést és az olvasást jelölték meg.

"Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozással, rendszeres mozgással, valamint agytornával valóban hatékonyan léphetünk fel az agyi öregedés folyamata ellen, de pozitív változásokat érhetünk el természetes hatóanyagokat tartalmazó, agyi vérkeringést fokozó étrend-kiegészítőkkel is" - hívta fel a figyelmet dr. Vida Zsuzsanna. Hozzátette: kis odafigyeléssel a mentális fittség sokáig megőrizhető. "A páfrányfenyő levelének kivonata, azaz a ginkgo biloba serkenti az agyi vérkeringést és hozzájárul a sejtek oxigénnel és tápanyagokkal történő ellátásához, az érhálózatra gyakorolt hatása miatt pedig a memóriát is javítja" - mondta el a neurológus.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+27, +32 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gyengén vagy közepsen felhős lesz az ég, elvétve lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag