Mindenre jó ez a csodafűszer

A kurkuma nem csak számos konyha jellegzetes alapanyaga, hanem számos egészségügyi előnye is van, úgyhogy ha még nem érdemelte ki állandó helyét a konyhánkban, gondolkodjunk el azon, hogy szorítunk neki helyet.

Hatóanyaga, a kurkumin nemcsak a jellegzetes sárga színét kölcsönzi, hanem gyulladás-, tumor-, baktérium- és vírusellenes hatásait is. Érdemes azonban tudnunk: a kurkumát orvosi céllal nem javasolják terhes nőknek, illetve azoknak, akik gyomorfekélytől, gyomorsav-túltengéstől, epekőtől vagy epevezeték-elzáródástól szenvednek, ha ők is szeretnének rendszeresen kurkumát fogyasztani, konzultáljanak előtte orvosukkal - tanácsolja a prevention.com.

Alzheimer

Megelőzhető az Alzheimer, ha rendszeresen fogyasztunk kurkumát - állítja több kutatás is, ugyanis a kurkumin kitakarítja a szervezetből azAlzheimer-kórokozta béta-amiloid plakkokat.

Fájdalomcsillapító fűszerek: nézze meg, mihez nyúlhat!

Hasogat a feje vagy fáj a foga? A legtöbbször ilyenkor gyógyszerek után nyúlunk, pedig a kedvelt fűszerek gyakran ugyanolyan hatékonyak lehetnek! Íme néhány a mi kedvenceink közül!

Ízületi gyulladás

Az Inflammopharmacology szaklap egyik tanulmánya szerint a térdízületi gyulladástól szenvedő betegeknek kurkuma szedése után csökkentek a fájdalmaik és könnyebben tudták használni a lábukat. Érdekes módon javítja a hatást, ha a kurkumát és az ízületi fájdalmakra előírt glukozamint egyszerre szedték.

Puffadás

A gyomor gyulladása könnyen lehet a puffadás oka - ilyen esetben pedig a kurkuma egyértelmű gyógyszer rá. Ráadásul a kurkuma hatására testünk jobban méregtelenít, valamint a véráramlást is elősegíti, ennek hatására pedig az emésztésünk is könnyebben áll helyre.

Rák

A magas hőfokon sült húsokban olyan heterociklikus aminvegyületek (HCA) keletkeznek, amelyek tipikusan a cigarettafüstben fordulnak elő és igen rákkeltőek. Szerencsére, állítják hawaii kutatók, ha a húst előtte kurkumatartalmú szószban marináljuk, az 50 százalékkal csökkenti a keletkezett rákkeltő anyagok mennyiségét.

A kurkuma gyulladás-, tumor-, baktérium- és vírusellenes hatásáról is ismert

A kurkuma gyulladás-, tumor-, baktérium- és vírusellenes hatásáról is ismert

Cukorbetegség

Nem csak a cukor elhagyása segíthet a diabétesz jobb kezelésében. A Diabetes Care szaklap egyik tanulmánya szerint azon pre-diabéteszes páciensek, akik 9 hónapon keresztül szedtek kurkumakapszulákat, sikerrel kerülték el a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

Lyme-kór

Ha meg akarjuk magunkat óvni a Lyme-kórtól, akkor csökkentenünk kell testünkben az oxidatív stressz mennyiségét. A kurkuma nem csak erre jó, hanem a betegségre szedett antibiotikumok hatását is erősíti.

Fájdalom

A fájdalomcsillapító gyógyszereknek bőven vannak mellékhatásaik, a kurkuma természetes, biztonságos módja afájdalomkezelésének. A kurkuma hatására jobb a véráramlás, javul azimmunrendszerés a szövetek is gyorsabban gyógyulnak - ezen hatások pedig csökkentik mind a fájdalmakat, mind pedig az ezek mögött rejlő okokat.

PMS

Iráni kutatók szerint kurkuma hatására csökkennek a PMS, a premenstruációs tünetegyüttes kellemetlenségei, így a fájdalmaknak, a puffadásnak és a hangulatváltozásoknak is búcsút mondhatunk. Azon nők ugyanis, akik amenstruációelőtt egy héttel, illetve utána három napig még folyamatosan fogyasztottak kurkumát, minden szempontból könnyebben élték meg ezt az időszakot.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 13. - január 19.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
12 370
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt sok lesz felettünk a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag