Fáj a torkom! Mit csináljak?

Természetesen, az első és legfontosabb tennivaló annak elkülönítése, hogy mi okozza a torokfájást. A legtöbb hátterében vírusos megbetegedés áll, ez afájdalomnéhány napon belül elmúlik és gyakran kíséri orrfolyás, fejfájás és hőemelkedés. A bakteriális fertőzésekkel vagy mandulagyulladással összefüggő torokfájás hosszabb ideig tart és jóval fájdalmasabb. Ezzel mindenképpen orvoshoz kell fordulni, és a gyógyuláshoz antibiotikum is kell! Mit tehetünk otthon, hogy csökkenjen a kellemetlen érzés?

• Öblögessen sós vízzel vagy zsályafőzettel!
• Szopogasson gyógycukorkát vagy egyszerű keménycukrot!
• Használjon párásítót - egy vízzel teli edény a fűtőtesten is jó szolgálatot tehet!
• Igyon meleg mézes-citromos teát vagy limonádét!
• Inhaláljon eukaliptusz illóolajjal!
• Egyen forró húslevest: nemcsak a léleknek esik jól, de fontos ásványi sókat is pótol a szervezetben!
• Pihenjen eleget, ha teheti, ne menjen be dolgozni!
• Készítsen gyömbéres-mézes-citromos vagy tormás-mézes főzetet!