Online segítség életmódváltáshoz - jó eredménnyel

Abban a korszakban, ahol a közösségi oldalakat és a blogokat a netezők háromnegyede rendszeresen látogatja, természetes, hogy az egészségügy is ezekhez az eszközökhöz nyúl.

Fogyjon gyaloglással!Caroline Richardson, a Michigani Egyetem családorvostani adjunktusa munkatársaival együtt felfedezte, hogy miután egy internetes alapú sétaprogramhoz interaktív közösségi elérhetőséget csatoltak, sokkal kevesebb résztvevő szállt ki belőle. Az online fórumokat használó résztvevők 79 százaléka vitte végig a 16 hetes programot. A társas komponenst nem használók közt ez az arány mindössze 66 százalék lett. Mindkét csoport egyforma mértékben fejlődött viszont a felhasználói felületen rögzített adatok alapján.

Közösségi alkotóelemek

A Journal of Medical Internet Research című folyóiratban megjelent eredmények azt mutatják, hogy az online egészségügyi programokhoz csatolt közösségi alkotóelemek hatásosan előzik meg a lemorzsolódást - mondta el Richardson, a tanulmány vezetője. Ráadásul ez a fajta megközelítés költségtakarékos is a hagyományos intervenciókhoz képest, a személyes tanácsadás például nagy tömegek esetében igen drága. "Lépésről lépésre építettünk fel egy modellt, hogy miként alakítsuk át az emberek életmódját virtuális eszközök segítségével. Látható, hogy a társas komponensek segítenek csökkenteni az internetes programok múltban tapasztalt hátrányait, mint amilyen például a lemorzsolódás is" - mondta Richardson. Az országos, vagy még tágabb hatókörű egészségügyi programok még a résztvevők számának kisebb csökkenése mellett is pozitív eredményekkel zárulhatnak a tömegekre nézve, ami jelentős megtakarításokat eredményezhet.

Jó eredmények, olcsóbban

Míg a személyes tanácsadás költsége több száz, vagy több ezer dollárra is rúghat, a web-alapú módszerrel hasonló eredmények érhetők el, sokkal olcsóbban. A Richardson-programjában használt pedométerek ára 34 USD (kb. 7 000 Ft) darabonként. Az általuk használt weboldalt kicsit költséges ugyan létrehozni, de idővel csökken az egyes egyénekre eső ára. A legtöbb tartalom ráadásul ingyen kerül fel rá, ahogy a résztvevők megosztják tapasztalataikat, vagy bátorítják egymást. "Az egészségügyi rendszeren belül rengeteg az olyan igény, amit még nem sikerült kielégíteni. Sok ember tudja, mit szeretne kapni - segítséget a fogyásban, átaludni az éjszakát, javítani az étrendjén - de nincs, aki tanácsot adjon. Nincs követhető minta, sem támogatás. Itt jönnek a képbe ezek a programok" - nyilatkozta a szakértő.

A mindennapi élet része

Ahogy a társas médiahálózatok egyre inkább a mindennapjaink szerves részévé válnak, további lehetőségek adódnak majd a kiaknázására. Olcsón lehet résztvevőket toborozni, és információkat megosztani a már meglévő infrastruktúra segítségével. "Sok olyan ember van, aki ha előre látja a sikert, melyért nem kell túlságosan megszakadnia, akkor belevág" - nyilatkozta Richardson.

Videó: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +9 °C
Minimum: -1 °C

A Dunántúlon többnyire napos idő ígérkezik, a Dunától keletre lassan csökken a felhőzet, de maradhatnak tartósan borult tájak, arrafelé délelőtt még lehet kisebb csapadék. Döntően gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás.A csúcshőmérséklet többnyire 8 és 12 fok között várható, de a borult tájakon csupán 5, 7 fok valószínű. A hét kezdetén még anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás egyelőre nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!