Online segítség életmódváltáshoz - jó eredménnyel

Abban a korszakban, ahol a közösségi oldalakat és a blogokat a netezők háromnegyede rendszeresen látogatja, természetes, hogy az egészségügy is ezekhez az eszközökhöz nyúl.

Fogyjon gyaloglással!Caroline Richardson, a Michigani Egyetem családorvostani adjunktusa munkatársaival együtt felfedezte, hogy miután egy internetes alapú sétaprogramhoz interaktív közösségi elérhetőséget csatoltak, sokkal kevesebb résztvevő szállt ki belőle. Az online fórumokat használó résztvevők 79 százaléka vitte végig a 16 hetes programot. A társas komponenst nem használók közt ez az arány mindössze 66 százalék lett. Mindkét csoport egyforma mértékben fejlődött viszont a felhasználói felületen rögzített adatok alapján.

Közösségi alkotóelemek

A Journal of Medical Internet Research című folyóiratban megjelent eredmények azt mutatják, hogy az online egészségügyi programokhoz csatolt közösségi alkotóelemek hatásosan előzik meg a lemorzsolódást - mondta el Richardson, a tanulmány vezetője. Ráadásul ez a fajta megközelítés költségtakarékos is a hagyományos intervenciókhoz képest, a személyes tanácsadás például nagy tömegek esetében igen drága. "Lépésről lépésre építettünk fel egy modellt, hogy miként alakítsuk át az emberek életmódját virtuális eszközök segítségével. Látható, hogy a társas komponensek segítenek csökkenteni az internetes programok múltban tapasztalt hátrányait, mint amilyen például a lemorzsolódás is" - mondta Richardson. Az országos, vagy még tágabb hatókörű egészségügyi programok még a résztvevők számának kisebb csökkenése mellett is pozitív eredményekkel zárulhatnak a tömegekre nézve, ami jelentős megtakarításokat eredményezhet.

Jó eredmények, olcsóbban

Míg a személyes tanácsadás költsége több száz, vagy több ezer dollárra is rúghat, a web-alapú módszerrel hasonló eredmények érhetők el, sokkal olcsóbban. A Richardson-programjában használt pedométerek ára 34 USD (kb. 7 000 Ft) darabonként. Az általuk használt weboldalt kicsit költséges ugyan létrehozni, de idővel csökken az egyes egyénekre eső ára. A legtöbb tartalom ráadásul ingyen kerül fel rá, ahogy a résztvevők megosztják tapasztalataikat, vagy bátorítják egymást. "Az egészségügyi rendszeren belül rengeteg az olyan igény, amit még nem sikerült kielégíteni. Sok ember tudja, mit szeretne kapni - segítséget a fogyásban, átaludni az éjszakát, javítani az étrendjén - de nincs, aki tanácsot adjon. Nincs követhető minta, sem támogatás. Itt jönnek a képbe ezek a programok" - nyilatkozta a szakértő.

A mindennapi élet része

Ahogy a társas médiahálózatok egyre inkább a mindennapjaink szerves részévé válnak, további lehetőségek adódnak majd a kiaknázására. Olcsón lehet résztvevőket toborozni, és információkat megosztani a már meglévő infrastruktúra segítségével. "Sok olyan ember van, aki ha előre látja a sikert, melyért nem kell túlságosan megszakadnia, akkor belevág" - nyilatkozta Richardson.

Videó: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot
magyar egészségügy
Hegedűs Zsolt elárulta az első reformot – Nagy változások lesznek az egészségügyben
Szellemszéklet: mit jelent pontosan? – Ezt üzeni vele a szervezet
Itt látszik a laborleleteden, ha már károsodott a veséd
fogyás
Diétaelmélet: mikor és mitől indul be a fogyás?
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +15 °C
Minimum: +5 °C

A délnyugati határ mentén napközben vékonyodik, és déli irányba levonul a felhőzet. Máshol többnyire napos idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel, de a gomolyok időszakosan jobban összeállhatnak. Kisebb eső, zápor a délnyugati határ mentén előfordulhat. Élénk, majd délelőttől erős, estétől néhol akár viharos lökések is kísérhetik az északkeleti szelet.A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 18 fok között várható. Késő estére 6 és 13 fok közé csökken a hőmérséklet. Gyenge fronthatás érvényesül, ami elsősorban a hidegfrontra érzékenyeket viselheti meg.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Pattanásra fogkrém: hasznos vagy árt? – Itt a nagy bőrápolási kvíz! A bőrápolással kapcsolatban rengeteg tévhit kering, amelyek akár árthatnak is a bőrünknek. Mutatjuk, mi ezekből az igazság.
kvíz
Kvíz: az UV-sugárzás a felhőkön is áthatol. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! A napsugárzás egyszerre nélkülözhetetlen és veszélyes: szükségünk van rá a D-vitamin-termeléshez, ugyanakkor komoly egészségügyi kockázatokat is hordozhat. Kvízünkből megtudhatod azt is, milyen tévhitek élnek vele kapcsolatban az emberek fejében.