Hogyan lehet új barátokat szerezni?

Kevés dologban értenek egyet annyira a szakértők, mint abban, hogy a barátság jót tesz az ember egészségének, mivel csökkenti a stresszt és a magas vérnyomást, valamint a depresszió kialakulásának esélyét. S mindez nagyrészt annak köszönhetően, hogy az ember tudja, van akire számíthat.

Egy, a British Journal of Psychology folyóiratban megjelent tanulmány rámutatott: 15 ezer ember megkérdezése után kiderült, hogy azok, akiknek sok baráti kapcsolatuk van, összességében boldogabbak, kivéve, ha az átlagosnál magasabb az intelligenciahányadosuk. A pszichológusok szerint ez utóbbi jelenség arra vezethető vissza, hogy a rendkívül okos emberek más módon stimulálják intelligenciájukat, és inkább hosszú távú céljaik elérésével foglalkoznak.

Tehát jó dolog, ha az embernek sok a barátja, mégis a legtöbbünknek kevés igazán szoros kapcsolata van. A kora felnőttkortól kezdve az ember életében a barátok száma folyamatosan csökken, akárcsak jelentősebb változások esetén, mint amilyen az iskolaváltás, a gyerekek születése, a munkahely változtatás, nem is beszélve egy új párkapcsolat kialakulásáról.

A barátok a mentális egészségnek is jót tesznek

Mindemellett, ahogy az ember öregszik , egyre nehezebben köt új barátságokat, hiszen a napi teendők mellett mind kevesebb idő jut hasonló érdeklődési körű emberekkel megismerkednie. Ráadásul, a felnőttekben nincs már meg az a nyitottság, ami a gyermekekre jellemző, akiknek nem okoz problémát megkérdezni valakitől, hogy akar-e mostantól a barátja lenni.

Szükségünk van emberekre, akikre számíthatunk, és akik miatt jobban érezhetjük magunkat. De hogyan változott a barátság jelentése az elmúlt két évezredben? Részletek! Pedig nem olyan komplikált dolog barátokat szerezni. Sosem szabad például elfelejteni, hogy nem mi vagyunk az egyetlenek, akik barátokat keresünk, a felnőttek nagy része szintén keres olyanokat, akikkel gazdagíthatná az életét. A nőknek egyébként ebben sokkal könnyebb dolguk van, a férfiak nehezebben nyílnak meg, így barátokra is kevésbé hatékonyan tudnak szert tenni.

A barátszerzés tudományában a nyitottság nagyon fontos, és hogy ne féljünk a visszautasítástól. Ugyanakkor nem is szabad sokat elvárni egy új kapcsolat elején, az igaz barátságra jellemző dolgok idővel jönnek meg.

Érdemes minél szélesebb körben keresni, hiszen sosem tudhatjuk, hol találunk olyan embert, akivel sok közös érzésen, gondolaton osztozunk. Ha találunk ilyen személyt, akkor viszont nem szabad hagyni, hogy a kapcsolat megszűnjön, kitartóan ápolni kell azt, figyelve arra természetesen, hogy ne vigyük túlzásba.

A legfontosabb azonban, hogy ha a barátunknak szüksége van ránk, akkor ott legyünk, mert ez a barátok dolga.

Forrás: WSJ

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: +6 °C

Változatlanul erősen felhős vagy borult időre számíthatunk. Az északnyugati, nyugati határszélen kisebb a csapadék esélye, másutt többfelé várható változó intenzitású eső. Veszít erejéből a légmozgás, de a Dunántúlon és északkeleten még többfelé erős, előbbi tájakon néhol viharos lökések kísérik az északias szelet.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 3 és 9 fok között alakul. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint még érezhetjük a szombati hidegfront utóhatásait, így az időjárásra érzékenyek továbbra is változatos panaszokkal küzdhetnek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!
kvíz
Kvíz: meddig tart egy pánikroham? – Felismernéd a figyelmeztető jeleket? Heves szívdobogás, légszomj, halálfélelem – a pánikbetegség tünetei sokakat megijesztenek, mégis rengeteg tévhit kering róla. Teszteld, mennyire ismered!