Így készítsük fel a lakást a nyárra

A nyári forróság közeledtével az otthoni karanténidőszak is egyre nehezebben elviselhető. A légkondícionáló beszerelése azonban több problémát is okozhat, érdemes inkább megfogadni az alábbiakat.

A tavasz vége felé egyre többen döntenek a klíma beszerelése mellett, egy jól beállított légkondícionáló ugyanis rövid idő alatt megfelelő hőmérsékletet varázsolhat a lakásunkba. Az egyébként praktikus eszköz ellen is jópár érv szól azonban: állandó használata alaposan megpörgeti a villanyórát, hogyha pedig nincs kellően kitisztítva vagy rosszul van elhelyezve, komoly betegségek kialakulását is okozhatja. Szerencsére nem csak ezzel vészelhetjük át a legmelegebb hónapokat.

Súlyos betegséget okozhat a légkondi Nyáron kevés dolog kellemetlenebb annál, mint ha fájó torokkal, tüsszögve fújjuk az orrunkat. Hátterében gyakran a légkondicionáló készülékek nem megfelelő beállítása és használata áll. A következmények pedig súlyosak is lehetnek - kattintson a részletekért!

A járvány előtt nem volt nehéz kellemes helyen meghúzni magunkat a kánikulában: a nyári időszakban megteltek a strandok, sokan jártak a mozikba vagy a klimatizált plázákba is. A szociális távolságtartást betartva azonban ez már sokkal nehezebb feladatnak bizonyulhat. A CNN cikke néhány hasznos tanácsot gyűjtött össze azoknak, akik az otthoni karanténban klíma nélkül kell, hogy átvészeljék a nyarat.

Kívül-belül lehűthet a víz

A nagy melegben legegyszerűbben úgy hűthetjük le a testünket, ha elfogyasztunk egy pohár vizet. A hőmérséklete is számíthat, de nem úgy, mint gondolnánk: a hűtőből kivett üdítő torokgyulladást is okozhat és bár jóleső érzés lehet fogyasztani, a testünk hőmérsékletét nem csökkentheti, hiszen a szervezetbe kerülve a folyadék gyorsan felmelegszik. Egy langyos ital (akár egy forró tea ) elfogyasztása azonban fokozhatja az izzadást, ami már ténylegesen hűti a testünket. Szintén frissítő lehet a forróságban egy zuhany, amihez használhatunk például borsmenta szappant, ami fokozza a hűsítő érzetet.

Vízes borogatás

A nedves kendős borogatás nem csak láz esetén használhat: érdemes a nyakra, illetve a csuklóra tekerni ezeket a ruhadarabokat, itt ugyanis vékonyabb a bőr és a hűtő hatás jobban érvényesülhet.

Nem mindegy, hogyan használjuk a ventilátort. Fotó: Getty Images
Nem mindegy, hogyan használjuk a ventilátort. Fotó: Getty Images

Így használjuk a ventilátort

A ventilátorok is segíthetnek, persze csak a megfelelő módon használva. Hogyha magunkra irányítjuk, azzal csak felszárítjuk a bőrünkről a nedvességet, így még melegebbnek érezhetjük a benti levegőt. A hűvösebb reggeli órákban érdemes a kinyitott ablak elé, a szoba irányába elhelyezni a készüléket, így ugyanis az beszippantja a kinti, hidegebb levegőt. Napközben, a melegben pedig pont fordítva, az ablak felé irányítsuk a szerkezetet. Működő ventilátor mellett sosem jó elaludni!

Sötétítsük el a lakást

Érdemes napközben elsötétíteni a lakás azon részeit, amelyeket közvetlenül érinti a napsütés. Így meggátolhatjuk, hogy a napfény felforrósítsa a bűtorokat és a benti levegőt. Ha elhagyjuk a lakást, érdemes lehet teljesen besötétíteni.

Nem mindegy, milyen az ágynemű

Nem csak a lakás hőmérséklete, de az ágynemű minősége is tönkre tudja tenni az éjszakai pihenésünket. A pamut anyagból készült ágyneműhuzat légáteresztő, így hűsebb hatást kelt éjszaka is. Ha a hálószoba - például az elhelyezkedése miatt - forróbb a lakás többi helyiségénél, érdemesebb lehet máshol nyugovóra hajtani a fejünket a legforróbb napokon.

Csukjuk az ajtókat

Egy nagyobb, több szobás lakásban még az is segíthet, ha rendszeresen becsukjuk magunk mögött az ajtót. Így ugyanis valamennyire elszeparálhatjuk a tereket és a forróbb szoba levegője kevésbé hatékonyan tudja felmelegíteni a hűvösebbet.

Használjunk energiatakarékos égőket

Használat közben a hagyományos izzólámpák sokkal jobban felmelegszenek, mint a LED izzók, ami a környezetük hőmérsékletére is hatással van. Persze az is fontos, hogy ezeket ne égessük feleslegesen egész nap, csak a szükséges lámpákat használjuk, a szükséges ideig.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra