Nincs front, de vigyázzunk az UV-sugárzásra!
Szerdán elkerülnek bennünket az időjárási frontok, javul a humánmeteorológiai helyzet. Viszont erőteljes melegedés zajlik a légkörben, az erre érzékenyeknél erős migrént, emellett koncentrálási problémákat válthat ki. Levertebbek, fáradékonyabbak lehetünk. Megnövelt folyadékbevitellel - lehetőleg szénsavmentes ásványvízzel vagy zöld teával - csökkenthetők a panaszok, és még fel is frissülhetünk ezek segítségével.
A sok mozgás a napos, friss levegőn országszerte javasolt. Aki teheti, annak kiváló alkalom nyílik kirándulásokat, túrákat szerveznie, illetve az esedékes kerti munkákat elvégeznie .
A napállás a szeptember elejinek felel meg
Az UV-sugárzás szintje 12 és délután 14 óra között többfelé elérheti a közepes-erős fokozatot. Védelem nélkül az érzékenyebb bőrűek ne menjenek a napra, már 20-30 perc alatt is leéghetnek. Ilyen rövid idő is elég a világos bőrűeknek és a kisgyerekeknek ahhoz, hogy fájdalmasan kipirosodjon a bőrük, de a huzamosabb napon tartózkodás még a kevésbé érzékenyek számára is káros lehet.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Használjunk 30-as, gyerekek esetében 40-es faktorszámú naptejet , és gondoljunk arra, hogy a végtagokon kívül a vállunk és az arcunk is megpirulhat. Használhatunk UV-szűrős arckrémet, ajakbalzsamot is, és ne feledkezzünk meg a bevizsgált napszemüvegekről sem! Az érzékenyebbek a kora délutáni órákban inkább húzódjanak árnyékba, és kerüljék a nagyobb vízfelületek környékét, onnan ugyanis pluszsugarak érhetik a bőrt.
Allergiások figyelem!
A ciprusfélék és a nyárfa már egyre többfelé okoz panaszokat szerte az országban, a leggyakrabban tüsszögés, orrfolyás, szemkönnyezés jelentkezik. Emellett az égerre érzékenyek tünetei is megszaporodhatnak. A napos, száraz délutáni órákban van a legtöbb virágpor a levegőben, ilyenkor érdemes inkább zárt térben tartózkodni, és amikor hazaértünk, lecserélni az utcai ruházatot - figyelmeztet a Meteo Klinika .
Legjobban: