Humánmeteo: nyugtalan alvás, nehezebb ébredés várható

Szerdán nem jön front, de a további melegedés és a hőingás is okozhat különféle tüneteket, amik az egyéni érzékenység függvényében változhatnak.

A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a tavaszias idő is lehet megterhelő az érzékenyek számára.

Nézze meg a meteogyógyász® mai videós tanácsát. Sokféle terhelésre kell készülnünk a hétvégén, különösen az időjárás- és stresszérzékeny embereknek kell erre nagyon odafigyelniük, és időben felkészülniük. Közeleg a cirkadián fenyegetés! Mit tehetünk? Fogadja meg a meteogyógyász® tanácsát! (x)

Szerdán front nem érkezik, de a folyamatos melegfront jellegű hatás határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet. Többen lehetnek figyelmetlenek, csökkenhet a hatékony munkavégző képesség. A talajon és a magasban is erőteljes melegedés zajlik, ami még pár napig folytatódni fog. A hűvösebb reggelen ismét képződhetnek ködfoltok, majd napközben a változó felhőzet mellett több órás napsütés várható. A hőmérséklet a legtöbb helyen 20 fok köré emelkedik, a tartós melegedés lehet tehát az oka a panaszok megjelenésének.

Az arra érzékenyeknél fejfájás, migrén jelentkezhet, az erre hajlamosak pedig készüljenek arra, hogy a következő napokban erősödnek majd a tüneteik. Többen alszanak ezekben a napokban nyugtalanul és ébredtek nehezen, emellett napközben koncentrálási panaszok, szétszórtság, bágyadtság is felléphet. Az iskolai és a munkahelyi teljesítmény is csökkenhet, emellett álmosságot, fáradékonyságot is tapasztalhatsz.

alváss, ébredés, front, insomnia
A folyamatosan melegedő időjárással várhatóan romlik az alvás minősége, és a reggeli ébredés is nehezebb lehet. Fotó: Getty Images

A pollenhelyzet ismét romlik. A nyárfára allergiások a kora reggeli vagy a késő esti órákban szellőztessenek! A lakásban vastagabb szövésű függönnyel árnyékolj, így kevesebb virágpor juthat be a belső térbe, javasolt ilyenkor gyakrabban porszívózni is. A ciprusfélék és a kőris virágpora is okozhat allergiás reakciókat.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

reggeli
„Mit reggelizzek, ha fogyni akarok?” – Dietetikusok elárulták, mi a legjobb választás
Ez a vitaminhiány okozhatja a nők gyakori daganatos betegségét – Így csökkenthető a kockázat
magyar egészségügy
Eldőlt, mégsem írhatnak receptet a gyógyszerészek ősztől – Halasztják a tervezett egészségügyi fejlesztéseket
vérnyomás
Meglepő, mi csökkentheti a vérnyomást és a stresszt – Nem csak gyógyszerek hozhatnak javulást
„Úgy fáj, mintha 20-30 csontunk törne el egyszerre” – Ez áll a nők egyik legnagyobb félelme mögött
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +32 °C
Minimum: +19 °C

Sok napsütésre számíthatunk a képződő gomolyfelhők mellett, amelyekből kevés helyen, - főként nyugaton és északkeleten - fordulhat elő zápor, zivatar. Az északnyugati, nyugati szél többfelé megélénkül, néhol meg is erősödik, de zivatarok környezetében viharos széllökések is lehetnek.A legmagasabb nappali hőmérséklet szombaton általában 30 és 36 fok között várható, de a nyugati, délnyugati határ mentén több fokkal hűvösebb lehet.Késő este 20, 30 fok közé hűl le a levegő. Szombaton egy gyenge hidegfront vonul át az ország felett.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Felismernéd a szifilisz tüneteit? Ebből a 7 kérdésből kiderül – Teszteld a tudásod kvízünkben! Mennyit tudsz a szifiliszről? Bár a szexuális úton terjedő fertőzés régóta ismert, még mindig sok tévhit övezi. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában a betegséggel!
kvíz
Chia, quinoa: felismernéd képről a legtrendibb szuperélelmiszereket? – Teszteld magad kvízünkben! Napjainkban egyre több alapanyagot emlegetnek szuperélelmiszerként, ezek fogyasztása ugyanis több fronton is támogathatja az egészséget. De vajon csomagolás és címke nélkül is felismernéd ezeket a népszerű ételeket?