Mozogjon többet és legyen boldog!
Az edzés hatására kiegyensúlyozottabbak leszünkAz edzés endorfinokat szabadít fel, ezt régóta tudjuk. Egy új kutatásból azonban kiderült, hogy a kellemes érzések nemcsak néhány óráig, hanem akár évekig is kitarthatnak annál, aki rendszeresen sportol.

Az elemzésekből kiderült, hogy a fizikai aktivitás közel 50 százalékkal növelte a boldogság esélyét, és egyértelmű összefüggés volt kimutatható aközött, hogy valaki abbahagyta vagy újrakezdte az edzést és aközött, hogy a következő adatfelvételi időpontban, azaz két évvel később mennyire volt boldog, illetve boldogtalan.
Értékelje a cikket!